Ile astaksantyny należy przyjmować – i kiedy?

Wiele osób zastanawia się, jak często należy przyjmować suplementy. Czy zacząć stosować je wtedy, gdy poczujemy spadek formy, i wówczas przyjmować ich dużo do momentu, aż poczujemy się lepiej? Czy skuteczniejsza jest regularna, codzienna suplementacja?

Przestrzegaj zaleceń

Przede wszystkim: biorąc jakikolwiek suplement, nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia podanego na etykiecie. Nasze suplementy zostały opracowane z uwzględnieniem ścisłych wytycznych Unii Europejskiej, a ilości wymienione na etykiecie mieszczą się w dopuszczalnym górnym zakresie spożycia, więc możesz bezpiecznie przyjmować je codziennie. 

Zalecane stosowanie: 1 kapsułka dziennie w trakcie posiłku

Gromadzą się w organizmie czy nie?

Witaminy, mikroelementy, a nawet antyoksydanty, takie jak astaksantyna, można podzielić na dwie główne grupy: rozpuszczalne w wodzie lub w tłuszczach.
 
Gdy przyjmujemy dany suplement, do jego przyswojenia i wykorzystania nasz organizm potrzebuje obecności wody lub tłuszczów. 
 
Substancje rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witaminy A, D, E i K oraz astaksantyna, są przyswajane przez organizm i przechowywane w komórkach tłuszczowych. Ich magazynowanie w organizmie zajmuje trochę czasu, a co za tym idzie – pojawienie się oznak świadczących o korzystnym działaniu także wymaga czasu. 

Gdy codziennie przyjmujesz suplement z astaksantyną, regularnie dostarczasz ją swojemu organizmowi, dzięki czemu gromadzi się w komórkach lipidowych (tłuszczowych) – Twój organizm może korzystać z tych zapasów, gdy tego potrzebuje. 

Główna korzyść z przyjmowania astaksantyny

Jedną z głównych zalet astaksantyny jest to, że pomaga neutralizować szkodliwe działanie wolnych rodników.  
 
Wolne rodniki to cząsteczki z elektronami bez pary. Powstają, gdy tlen w naszym organizmie rozpada się na pojedyncze atomy - a ponieważ elektrony wolą być w parach, grasują po organizmie w poszukiwaniu elektronów, z którymi mogłyby się połączyć. Proces ten powoduje uszkodzenie komórek, białek, a nawet naszego DNA. 
 
Wolne rodniki powstają również w trakcie ćwiczeń i regeneracji, wpływając na poziom energii i zdolność do odnowy po intensywnym wysiłku, a także w wyniku narażenia na toksyny, takie jak zanieczyszczenie powietrza, dym papierosowy, a nawet substancje zawarte w spożywanym przez nas jedzeniu.

Szacuje się, że każda komórka produkuje codziennie tryliony wolnych rodników w procesie metabolizmu. Stan, gdy w organizmie znajduje się zbyt wiele wolnych rodników, a uszkodzenia komórek są poważne, określa się mianem stresu oksydacyjnego, który może prowadzić do chorób i przyspieszać proces starzenia.

Regularna suplementacja = stała ochrona

Dlatego powinniśmy zapewnić sobie stałą ochronę antyoksydacyjną poprzez właściwą dietę i suplementy, by wesprzeć system obronny naszego organizmu. Naturalna astaksantyna stanowi potężne i skuteczne wsparcie, przyczyniające się do odżywienia komórek. 
 
Stres oksydacyjny może szkodzić wszystkim organom, między innymi osłabiając kondycję skóry, mózgu, serca i oczu.  Astaksantyna może zapewnić szereg korzyści różnym narządom i układom, w tym odpornościowemu.  
 
Aby właściwie zadbać o siebie i spożytkować antyoksydacyjne działanie astaksantyny, najlepiej przyjmować ją regularnie, a nie od czasu do czasu.

Łatwo dodasz astaksantynę do swojego codziennego rytuału Wellness. Możesz przyjmować ją:
• rano przy śniadaniu wraz Multiwitaminami i minerałami
lub
• po południu z koktajlem Natural Balance
lub
• przed ćwiczeniami, po zjedzeniu owoców lub batonu Natural Balance