1. Strona główna
  2. Zdrowie & Uroda
  3. Zdrowie i ciało
  4. 3 przepisy na energetyzujące koktajle

3 przepisy na energetyzujące koktajle

Koktajle to idealny sposób na przekąskę, gdy zaczyna brakować Ci energii i masz mało czasu na zrobienie czegoś do jedzenia. Są łatwe w przygotowaniu i super smakują! Wypróbuj 3 smaki koktajli, które zapewnią Ci ekstra dawkę energii!

1. BANAN W OBJĘCIACH CZEKOLADY

1 porcja:
1 łyżeczka czekoladowego koktajlu Natural Balance
150 ml chudego mleka
½ banana
3 orzechy (np. włoskie)
Listki świeżej mięty i pokrojone truskawki do przystrojenia.

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze (oprócz mięty i truskawek).  Podaj w schłodzonej szklance, przystrój listkami mięty i kawałkami truskawek.

2. MALINOWY PRZYSMAK NA LATO

1 Porcja:
1 łyżeczka truskawkowego koktajlu Natural Balance
150 ml chudego mleka
1 łyżeczka nasion (np. ziaren słonecznika)
3-4 świeże owoce jagodowe do przystrojenia (np. maliny)

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze (oprócz malin). Podaj w schłodzonej szklance, przystrój malinami.

3. POMARAŃCZOWE ZAUROCZENIE

1 porcja:
1 łyżeczka waniliowego koktajlu Natural Balance
100 ml świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy
50 ml soku marchewkowego.

Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Podaj w schłodzonej szklance, przystrój kilkoma kawałkami pomarańczy.



Autor: