Jak zapobiegać starzeniu się ciała

W miarę upływu lat ciało się zmienia, to naturalny proces. Zobacz, co możesz zrobić, gdy chcesz spowolnić tworzenie się zmarszczek, utratę jędrności i świeżego kolorytu.

SZYJA
Codzienny masaż lub ćwiczenia jogi twarzy mogą zapobiegać wiotczeniu skóry na szyi, wzmacniając mięśnie i ujędrniając skórę – w Internecie znajdziesz wiele filmików instruktażowych z różnymi trikami. Dodaj do tego pielęgnację kosmetykami, które mają napinać skórę (jak Ultimate Lift by NovAge), a zbliżysz się do celu: wymarzonej łabędziej szyi.

BIUST
Najlepszym sposobem ochrony tej delikatnej skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym jest noszenie ubrań z zabudowanym dekoltem; drugim – stosowanie kremów z SPF. Postaraj się codziennie rano pielęgnować nie tylko twarz, ale również dekolt, by nawilżyć skórę i dostarczyć jej składników przeciwstarzeniowych. 

W czasie snu skóra się regeneruje, co możesz wspomóc odpowiednim kremem. Jeśli masz mnóstwo piegów lub przebarwień na dekolcie, stosuj kosmetyki, które je rozjaśnią, np. NovAge Bright Sublime.

DŁONIE
Przez większość czasu wystawiasz dłonie na działanie słońca, pozostawiając je bez ochrony, dlatego oznaki starzenia mogą pojawiać się na nich szybciej niż na innych obszarach ciała. Używaj kremu do rąk zawierającego SPF, który będzie chronił i odżywiał skórę, rozjaśniał ją i zapobiegał tworzeniu się przebarwień i zmarszczek.  Szukaj kosmetyków z witaminami A, C lub E. 

RAMIONA, BRZUCH, UDA I POŚLADKI
Z biegiem czasu skóra traci naturalną elastyczność i zaczyna wiotczeć – problem dotyczy przede wszystkim ud, brzucha, pośladków i ramion. Zmiany zachodzące w ciele są nieuniknione, ale możemy zrobić wiele, by je spowolnić. Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie, dieta obfitująca w warzywa i owoce oraz picie dużych ilości wody pomogą ciału zachować jak najlepszy wygląd. Jeśli chcesz wspomóc je pielęgnacją, szukaj kosmetyków zawierających kofeinę. 

 



Autor: Zdjęcia: Getty Images