CODZIENNA PIELĘGNACJA TO PODSTAWA
W przedświątecznej gorączce często zapominamy o sobie. Jeśli chcesz utrzymać skórę w świetnej kondycji, przestrzegaj zasad codziennej pielęgnacji cery! Regularne oczyszczanie, tonizowanie i nawilżanie jest kluczowe dla zachowania zdrowej, promiennej cery. W okresie świątecznym malujemy się mocniej, aby podkreślić uroczysty charakter chwili. Dlatego szczególnie ważne jest zmywanie makijażu przed snem i stosowanie się do kolejnych kroków rytuału codziennej pielęgnacji.
PIJ DUŻO WODY
W Święta tak łatwo jest się zapomnieć siedząc przy stole pełnym pysznych dań i trunków. Alkohol sprawia, że cera wygląda na poszarzałą i odwadnia się. A tego definitywnie nie chcemy, szykując się na kolejne wyjście. Aby Twoja skóra w każdym momencie wyglądała świeżo i zdrowo, pij dużo wody przed każdym spotkaniem, na którym spodziewasz się pić alkohol i zawsze pij szklankę wody pomiędzy drinkami.
NIE DAJ SIĘ STRESOM
Wszyscy wiemy, że spotkania rodzinne mogą obfitować w stresujące sytuacje, a skutki stresu szybko uwidaczniają się na skórze. Dlatego zawczasu naładuj się pozytywną energią, rozluźnij się i weź głęboki wdech i wydech, gdy tylko wyczujesz wiszące w powietrzu nieporozumienie. Gdy będziesz mieć chwilę dla siebie, zaparz sobie filiżankę herbaty, nałóż maseczkę na twarz i przeczytaj rozdział z ulubionej książki. Wybierz coś, co pozwoli Ci się zrelaksować i dobrze poczuć!
JEDZ… TAKŻE ZDROWO!
Na czas Świąt zwykle zarzucamy wszelkie diety… postarajmy się jednak, aby jeść także zdrowe produkty! Zadbaj o zdrowy wygląd cery – zapewnij jej odpowiednią dawkę witamin i minerałów – oprócz kalorycznych potraw i słodkości jedz także wielokolorowe sałatki. Warzywa i owoce w różnych kolorach zawierają dużo antyoksydantów, które zwalczają stres oksydacyjny i odżywiają Twoją skórę.
ZNAJDŹ CZAS NA UPIĘKSZAJĄCY SEN
Świętowanie do późna, imprezy, goście – wszystko to sprawia, że pozostaje naprawdę niewiele czasu na sen. Jego brak w połączeniu ze stresem prowadzi do powstawania cieni pod oczami i poszarzałej cery. Długi sen nazywany jest upiększającym – i to nie bez powodu! 6-8 godzin nieprzerwanego snu potrafi zdziałać cuda. Badania pokazują, że właśnie podczas snu następujeregeneracja komórek skóry, która jest kluczowa dla młodego wyglądu skóry. Jeśli obudzisz się wyspana, Twoja skóra będzie promieniała zdrowym blaskiem!
