Zgodnie z popularnym powiedzeniem jesteśmy tym, co jemy. To prawda – wystarczy popatrzeć na działanie astaksantyny. Wprowadzenie jej do codziennej diety, także w formie suplementu, pozwala osiągnąć różnorodne korzyści, między innymi poprawę kondycji i wyglądu skóry.
Czytaj terazPoczątek sezonu to doskonały moment na wprowadzenie zmiany do swojego stylu odżywiania. Podświadomie łączymy go z nowymi możliwościami, nowym początkiem, co sprzyja zmianom.
Czytaj terazNie trzeba być szalonym entuzjastą fitnessu, by wiedzieć, że białko jest ważne dla kondycji organizmu. Ale dlaczego? W jakiej ilości potrzebujemy go codziennie? Spytaliśmy o to dr Elisabet Nordström z zespołu naukowców zajmujących się produktami Wellness by Oriflame.
Czytaj terazŚwięta są pełne pokus. Mnóstwo pysznych potraw, napojów i słodyczy może spowodować, że poczujesz się ospała i ociężała. Poprosiliśmy naszą dietetyczkę, Elisabet Nordström, o kilka sprawdzonych wskazówek, jak przetrwać świąteczne ucztowanie bez szkody dla zdrowia i figury.
Czytaj terazCzasami znalezienie w sobie motywacji do ćwiczeń wydaje się beznadziejnym zadaniem. Życie zawsze wchodzi Ci w paradę i miesza szyki. Ale w całym tym zamieszaniu jest jeden prosty trik, który może skłonić Cię do regularnych treningów. Znajdź koleżankę lub kolegę do wspólnych ćwiczeń.
Czytaj terazSzukasz nowego i zabawnego sposobu znalezienia dla siebie idealnego programu ćwiczeń? Spróbuj spytać o radę gwiazdy! Wychodząc z założenia, że znaki zodiaku wpływają na nasze preferencje, zebraliśmy propozycje najlepszych dyscyplin sportowych dla każdego z nich. Spod jakiego jesteś znaku?
Czytaj terazĆwiczysz, chcesz regularnie uprawiać sport, ale ciężko jest Ci wytrwać w Twoich postanowieniach? Chyba nikomu nie jest łatwo! Jednak brak motywacji to ostatnia rzecz, która powinna przeszkodzić Ci w dbaniu o zdrowie. Przeczytaj kilka porad, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Czytaj terazZastanawiałaś się, jak w 2017 zadbać o swój związek? A może jakiś sport we dwoje? Ćwiczenie z kimś, kogo kochasz to świetna zabawa i sposób na zdrowie!
Czytaj terazPostanowiliśmy odkryć Igelösa, miejsce, w którym naukowcy, podchodzący z pasją do tematyki zdrowia i dobrego samopoczucia, dokonują przełomowych odkryć, które przekładają się na zmianę jakości życia ludzi na całym świecie.
Czytaj teraz
Nowość
