Wszyscy znamy osoby, które po prostu emanują pięknem – choć nie potrafimy dokładnie określić, na czym to polega. Mają w sobie energię, witalność, iskierki w oczach. Niekoniecznie odpowiadają klasycznym wzorcom piękna, gdzie liczą się symetryczne rysy, ładnie wykrojone usta i doskonały nos. One mają w sobie coś, co wykracza poza kanony. Ich piękno pochodzi z wnętrza.
Czytaj terazZgodnie z popularnym powiedzeniem jesteśmy tym, co jemy. To prawda – wystarczy popatrzeć na działanie astaksantyny. Wprowadzenie jej do codziennej diety, także w formie suplementu, pozwala osiągnąć różnorodne korzyści, między innymi poprawę kondycji i wyglądu skóry.
Czytaj terazPoczątek sezonu to doskonały moment na wprowadzenie zmiany do swojego stylu odżywiania. Podświadomie łączymy go z nowymi możliwościami, nowym początkiem, co sprzyja zmianom.
Czytaj terazNie trzeba być szalonym entuzjastą fitnessu, by wiedzieć, że białko jest ważne dla kondycji organizmu. Ale dlaczego? W jakiej ilości potrzebujemy go codziennie? Spytaliśmy o to dr Elisabet Nordström z zespołu naukowców zajmujących się produktami Wellness by Oriflame.
Czytaj terazNieważne, ile mamy lat, jaki zawód wykonujemy ani gdzie mieszkamy. Ważne, byśmy zdawali sobie sprawę, że warto mieć solidny jak skała program, którego będziemy trzymać się codziennie.
Czytaj terazPostanowiliśmy odkryć Igelösa, miejsce, w którym naukowcy, podchodzący z pasją do tematyki zdrowia i dobrego samopoczucia, dokonują przełomowych odkryć, które przekładają się na zmianę jakości życia ludzi na całym świecie.
Czytaj terazĆwiczysz, chcesz regularnie uprawiać sport, ale ciężko jest Ci wytrwać w Twoich postanowieniach? Chyba nikomu nie jest łatwo! Jednak brak motywacji to ostatnia rzecz, która powinna przeszkodzić Ci w dbaniu o zdrowie. Przeczytaj kilka porad, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Czytaj terazZastanawiałaś się, jak w 2017 zadbać o swój związek? A może jakiś sport we dwoje? Ćwiczenie z kimś, kogo kochasz to świetna zabawa i sposób na zdrowie!
Czytaj terazNikt nie chce spędzać długich godzin na siłowni, a zarazem wszyscy pragniemy uzyskać jak najlepsze owoce swojej ciężkiej pracy. Zobacz, jak podnieść efektywność swoich treningów.
Czytaj teraz
