Opis
Osoby, które próbowały stosować dietę, wiedzą, że przestrzeganie diety niskokalorycznej nie jest proste. Bycie na diecie może sprawić, że stale odczuwa się głód, przez co niezdrowe, wysokokaloryczne potrawy wydają się jeszcze bardziej kuszące. Może skutkować krótkotrwałą utratą wagi, ale ponieważ nie sposób utrzymać takiego podejścia na stałe, wiele osób odzyskuje utracone kilogramy (Dulloo i in. 2015). Dlatego Wellness by Oriflame propaguje holistyczne podejście do kontroli wagi, które skupia się na szerszym obrazie, a nie tylko na diecie. W Wellness by Oriflame wierzymy w synergię zdrowej diety, aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości snu, radzenia sobie ze stresem i więzi społecznych (wsparcia społeczności), niezbędnych, by osiągnąć długoterminowy sukces w kontrolowaniu wagi ciała.
W połączeniu z odpowiednią dietą i ćwiczeniami, SuperShake zastępujący posiłek – smak grzybowy, stanowi bezpieczne, wygodne i zdrowe rozwiązanie, które pomaga osiągnąć cele związane z odchudzaniem i utrzymać efekty w dłuższej perspektywie*. Wszystkie nasze SuperShake są oparte na wiedzy naukowej i zapewniają zbilansowane pod względem odżywczym posiłki opracowane tak, by bezpiecznie, wygodnie i skutecznie pomóc Ci kontrolować spożycie kalorii.
Dulloo, A.G. and Montani, J.‐P. (2015), Dieting and cardiometabolic risks. Obes Rev, 16: 1-6. doi:10.1111/obr.12250
W rondelku wymieszaj 25 g proszku z 300 ml mleka krowiego 1.5% tłuszczu. Podgrzewaj, mieszając, ale nie dopuszczaj do zagotowania. Dokładnie zamieszaj przed podaniem. Aby przygotować posiłek wegański, wymieszaj 25 g proszku z 310 ml napoju sojowego.
Możesz też przygotować mieszankę w kubku nadającym się do stosowania w kuchenkach mikrofalowych. Podgrzewaj w nastawionej na wysoką moc kuchence przez 1,5 - 2 minuty, nie dopuszczając do zagotowania. Wymieszaj przed podaniem.
SuperShake zastępujący posiłek – smak grzybowy jest przeznaczony do spożywania w połączeniu ze zbilansowaną pod względem odżywczym dietą oraz odpowiednią ilością płynów. Aby uzyskać najlepsze efekty, dopilnuj, by 1-2 główne posiłki zawierały ograniczoną liczbę kalorii, produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, chude źródła białka i zdrowe tłuszcze. Staraj się także wypijać w ciągu dnia odpowiednią ilość płynów.
SuperShake zastępujący posiłek – smak grzybowy został opracowany, by pomóc Ci osiągnąć cele związane z odchudzaniem i utrzymać efekty*, spożywając pyszną i pożywną zupę. Bogaty w białko, stanowi źródło błonnika, zawiera zdrowe tłuszcze oraz 23 witaminy i składniki mineralne, natomiast nie zawiera GMO, konserwantów, sztucznych barwników i aromatów ani substancji słodzących. Formuła zainspirowana dietą nordycką i oparta na wiedzy naukowej, by pomóc Ci osiągnąć cele związane z odchudzaniem i utrzymać efekty.
Dieta nordycka to sposób odżywiania wywodzący się z krajów skandynawskich (w tym Szwecji), bazujący na świeżych, lokalnych i pożywnych produktach, któremu przypisuje się liczne korzyści zdrowotne. Dieta nordycka zachęca do spożywania lokalnie wytwarzanych produktów, takich jak: produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, grzyby, warzywa i owoce. Produkty te zawierają ważne składniki odżywcze: witaminy, składniki mineralne i błonnik, które są kluczowe dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Na całym świecie konsumenci zmierzają w kierunku bardziej holistycznego, długoterminowego podejścia do kontroli wagi – takiego, które koncentruje się na odżywianiu, ćwiczeniach, jakości snu i umiejętności radzenia sobie ze stresem, w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia wraz z kontrolą wagi. Oriflame wierzy w zasady diety nordyckiej i holistyczne podejście.
SuperShake o smaku grzybowym charakteryzuje się wysoką zawartością białka. Białko jest ważnym składnikiem odżywczym w trakcie odchudzania i kontrolowania wagi ciała. U osób będących na typowej diecie odchudzającej o niskiej zawartości białka, 20-30% utraconej masy to masa mięśniowa (Longland i in.l, 2016). Nie jest to optymalne rozwiązanie pod względem składu ciała, metabolizmu czy siły. Właśnie dlatego zwiększenie spożycia białka w trakcie diety odchudzającej może pomóc zachować mięśnie i spalać tkankę tłuszczową, tym samym poprawiając skład ciała – zwłaszcza w połączeniu z ćwiczeniami (Weinheimer i in., 2010). Wreszcie, białko odgrywa również rolę w utrzymaniu uczucia sytości (Paddon-Jones i in., 2008), ułatwiając trzymanie się programu odchudzania. Gotowy SuperShake zawiera białko z następujących źródeł:
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, i inl. Białko, kontrola wagi i sytość. Am J Clin Nutr. 2008 May;87(5):1558S-61S. doi: 10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. Systematyczny przegląd wpływu diety niskokalorycznej i ćwiczeń na masę beztłuszczową u osób dorosłych w średnim i starszym wieku: implikacje dla otyłości sarkopenicznej. Nutr Rev. 2010;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.x
SuperShake o smaku grzybowym jest wspaniałym źródłem błonnika. Błonnik pokarmowy zwiększa objętość posiłków, pomaga w trawieniu, zapobiega zaparciom i zapewnia regularne wypróżnienia! Zwiększenie spożycia błonnika pomaga także w utrzymaniu uczucia sytości, co może pomóc zmniejszyć ryzyko przejadania się (Slavin & Green, 2007). SuperShake zawiera różne rodzaje błonnika:
Panel EFSA ds. żywienia, nowej żywności i alergenów pokarmowych (NDA); Oświadczenie dotyczące dodatkowych dowodów naukowych dotyczących zasadniczego składu środka zastępującego całodzienną dietę do kontroli masy ciała. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi: 10.2903/j.efsa.2021.6494