Nowy rok, nowe postanowienia, czyż nie? Zgadza się! Ale jak nie zagubić się w gąszczu obecnych trendów, które znikają równie szybko, jak się pojawiają? Poniżej przedstawiamy 3 trendy w pielęgnacji, które podbiły nasze serca i które z pewnością okażą się długotrwałe.
Czytaj terazChcesz zaczynać dzień w bardziej zrównoważony sposób? Ćwicz jogę; proponowany przez nas zestaw ćwiczeń pozwoli Ci odnaleźć harmonię ciała, umysłu i ducha. Będziesz zaskoczona, ile energii zyskasz dzięki tym prostym ćwiczeniom.
Czytaj terazWszyscy wiemy, że jedzenie warzyw ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia, ale często je pomijamy, bo tak jest wygodniej lub po prostu tego nie zaplanowaliśmy. Dodaj swoim posiłkom więcej barw i skorzystaj z naszych wskazówek! Dzięki nim dowiesz się jak zdrowiej jeść warzywa w diecie bez ograniczeń.
Czytaj terazDowiedz się, jak zoptymalizować swój cykl aktywności i snu, by poprawić swoje samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
Czytaj terazOd ceramidów przez antyoksydanty po kolagen – suplementy diety mające korzystnie wpływać na kondycję skóry stają się coraz popularniejsze. Chcesz wiedzieć, czy warto wydawać na nie ciężko zarobione pieniądze? Spytaliśmy o to naszą ekspertkę wellness, Caroline Cummins.
Czytaj terazWszyscy wiemy, że ćwiczenia fizyczne to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możemy zrobić dla swojego zdrowia. Równie ważne jest także komponowanie diety w prawidłowy sposób. Oto pięć prostych wskazówek, które ułatwią Ci poprawę swojego stylu odżywiania. Znajdziesz tym samym odpowiedź na pytania: Jak zdrowo się odżywiać i jak dbać o zdrowie na co dzień.
Czytaj terazNie trzeba być szalonym entuzjastą fitnessu, by wiedzieć, że białko jest ważne dla kondycji organizmu. Ale dlaczego? W jakiej ilości potrzebujemy go codziennie? Spytaliśmy o to dr Elisabet Nordström z zespołu naukowców zajmujących się produktami Wellness by Oriflame.
Czytaj terazĆwiczysz, chcesz regularnie uprawiać sport, ale ciężko jest Ci wytrwać w Twoich postanowieniach? Chyba nikomu nie jest łatwo! Jednak brak motywacji to ostatnia rzecz, która powinna przeszkodzić Ci w dbaniu o zdrowie. Przeczytaj kilka porad, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Czytaj terazPostanowiliśmy odkryć Igelösa, miejsce, w którym naukowcy, podchodzący z pasją do tematyki zdrowia i dobrego samopoczucia, dokonują przełomowych odkryć, które przekładają się na zmianę jakości życia ludzi na całym świecie.
Czytaj teraz
