Ćwiczysz, chcesz regularnie uprawiać sport, ale ciężko jest Ci wytrwać w Twoich postanowieniach? Chyba nikomu nie jest łatwo! Jednak brak motywacji to ostatnia rzecz, która powinna przeszkodzić Ci w dbaniu o zdrowie. Przeczytaj kilka porad, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Czytaj terazPostanowiliśmy odkryć Igelösa, miejsce, w którym naukowcy, podchodzący z pasją do tematyki zdrowia i dobrego samopoczucia, dokonują przełomowych odkryć, które przekładają się na zmianę jakości życia ludzi na całym świecie.
Czytaj terazNieważne, ile mamy lat, jaki zawód wykonujemy ani gdzie mieszkamy. Ważne, byśmy zdawali sobie sprawę, że warto mieć solidny jak skała program, którego będziemy trzymać się codziennie.
Czytaj terazSzukasz pomysłów na szybką, zdrową przekąskę w pracy i poza domem? Wypróbuj 5 naszych propozycji! Ich przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut, a są równie smaczne, co zdrowe!
Czytaj terazNikt nie chce spędzać długich godzin na siłowni, a zarazem wszyscy pragniemy uzyskać jak najlepsze owoce swojej ciężkiej pracy. Zobacz, jak podnieść efektywność swoich treningów.
Czytaj terazZastanawiałaś się, jak w 2017 zadbać o swój związek? A może jakiś sport we dwoje? Ćwiczenie z kimś, kogo kochasz to świetna zabawa i sposób na zdrowie!
Czytaj terazNa co dzień słyszymy tak wiele twierdzeń na temat zdrowia i wellness, ale czy wiesz, które są prawdziwe, a którym nie warto dawać wiary? Sprawdź swoją wiedzę!
Czytaj terazŚwieża, promienna skóra i lśniące włosy mówią wiele na temat stanu Twojego zdrowia i ogólnego odżywienia organizmu. Zobacz, co powinno znaleźć się w Twoim menu, byś mogła rozbłysnąć prawdziwym pięknem od środka.
Czytaj terazDla większości z nas wakacje oznaczają relaks. Odpoczynek od wszystkich codziennych obowiązków i przyjęcie najbardziej ekstrawaganckiego stylu życia. Ale jeśli nie chcecie rezygnować z aktywności fizycznej, aby dodać sobie energii i czuć się dobrze, proponujemy wam 5 sportów idealnych na wakacje!
Czytaj teraz
