Nie trzeba być szalonym entuzjastą fitnessu, by wiedzieć, że białko jest ważne dla kondycji organizmu. Ale dlaczego? W jakiej ilości potrzebujemy go codziennie? Spytaliśmy o to dr Elisabet Nordström z zespołu naukowców zajmujących się produktami Wellness by Oriflame.
Czytaj terazĆwiczysz, chcesz regularnie uprawiać sport, ale ciężko jest Ci wytrwać w Twoich postanowieniach? Chyba nikomu nie jest łatwo! Jednak brak motywacji to ostatnia rzecz, która powinna przeszkodzić Ci w dbaniu o zdrowie. Przeczytaj kilka porad, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Czytaj terazPostanowiliśmy odkryć Igelösa, miejsce, w którym naukowcy, podchodzący z pasją do tematyki zdrowia i dobrego samopoczucia, dokonują przełomowych odkryć, które przekładają się na zmianę jakości życia ludzi na całym świecie.
Czytaj terazSzukasz pomysłów na szybką, zdrową przekąskę w pracy i poza domem? Wypróbuj 5 naszych propozycji! Ich przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut, a są równie smaczne, co zdrowe!
Czytaj terazZastanawiałaś się, jak w 2017 zadbać o swój związek? A może jakiś sport we dwoje? Ćwiczenie z kimś, kogo kochasz to świetna zabawa i sposób na zdrowie!
Czytaj terazNikt nie chce spędzać długich godzin na siłowni, a zarazem wszyscy pragniemy uzyskać jak najlepsze owoce swojej ciężkiej pracy. Zobacz, jak podnieść efektywność swoich treningów.
Czytaj terazNieważne, ile mamy lat, jaki zawód wykonujemy ani gdzie mieszkamy. Ważne, byśmy zdawali sobie sprawę, że warto mieć solidny jak skała program, którego będziemy trzymać się codziennie.
Czytaj terazNa co dzień słyszymy tak wiele twierdzeń na temat zdrowia i wellness, ale czy wiesz, które są prawdziwe, a którym nie warto dawać wiary? Sprawdź swoją wiedzę!
Czytaj terazWarzywny koktajl, idealny o każdej porze dnia – możesz pić go na śniadanie lub jako przekąskę między posiłkami. Jest nie tylko zdrowy, ale także supersmaczny!
Czytaj teraz
