Zgodnie z popularnym powiedzeniem jesteśmy tym, co jemy. To prawda – wystarczy popatrzeć na działanie astaksantyny. Wprowadzenie jej do codziennej diety, także w formie suplementu, pozwala osiągnąć różnorodne korzyści, między innymi poprawę kondycji i wyglądu skóry.
Czytaj terazĆwiczysz, chcesz regularnie uprawiać sport, ale ciężko jest Ci wytrwać w Twoich postanowieniach? Chyba nikomu nie jest łatwo! Jednak brak motywacji to ostatnia rzecz, która powinna przeszkodzić Ci w dbaniu o zdrowie. Przeczytaj kilka porad, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Czytaj terazPostanowiliśmy odkryć Igelösa, miejsce, w którym naukowcy, podchodzący z pasją do tematyki zdrowia i dobrego samopoczucia, dokonują przełomowych odkryć, które przekładają się na zmianę jakości życia ludzi na całym świecie.
Czytaj terazZastanawiałaś się, jak w 2017 zadbać o swój związek? A może jakiś sport we dwoje? Ćwiczenie z kimś, kogo kochasz to świetna zabawa i sposób na zdrowie!
Czytaj terazNikt nie chce spędzać długich godzin na siłowni, a zarazem wszyscy pragniemy uzyskać jak najlepsze owoce swojej ciężkiej pracy. Zobacz, jak podnieść efektywność swoich treningów.
Czytaj terazNieważne, ile mamy lat, jaki zawód wykonujemy ani gdzie mieszkamy. Ważne, byśmy zdawali sobie sprawę, że warto mieć solidny jak skała program, którego będziemy trzymać się codziennie.
Czytaj terazSzukasz pomysłów na szybką, zdrową przekąskę w pracy i poza domem? Wypróbuj 5 naszych propozycji! Ich przygotowanie zajmuje nie więcej niż 5 minut, a są równie smaczne, co zdrowe!
Czytaj terazNa co dzień słyszymy tak wiele twierdzeń na temat zdrowia i wellness, ale czy wiesz, które są prawdziwe, a którym nie warto dawać wiary? Sprawdź swoją wiedzę!
Czytaj terazW dzisiejszych czasach wszyscy próbujemy stać się najlepszą wersją samych siebie. Czasami mamy nierealistyczne oczekiwania i stawiamy sobie bardzo trudne zadania, co zazwyczaj skutkuje wypaleniem. Tymczasem znalezienie czasu dla siebie jest kluczem do zachowania równowagi w życiu. Pamiętaj, że siła i piękno zaczynają się od Ciebie! Oto pięć wskazówek, jak dbać o własne potrzeby i jak skutecznie osiągnąć równowagę w życiu.
Czytaj teraz
