Wszyscy znamy osoby, które po prostu emanują pięknem – choć nie potrafimy dokładnie określić, na czym to polega. Mają w sobie energię, witalność, iskierki w oczach. Niekoniecznie odpowiadają klasycznym wzorcom piękna, gdzie liczą się symetryczne rysy, ładnie wykrojone usta i doskonały nos. One mają w sobie coś, co wykracza poza kanony. Ich piękno pochodzi z wnętrza.
Czytaj terazPoczątek sezonu to doskonały moment na wprowadzenie zmiany do swojego stylu odżywiania. Podświadomie łączymy go z nowymi możliwościami, nowym początkiem, co sprzyja zmianom.
Czytaj terazZgodnie z popularnym powiedzeniem jesteśmy tym, co jemy. To prawda – wystarczy popatrzeć na działanie astaksantyny. Wprowadzenie jej do codziennej diety, także w formie suplementu, pozwala osiągnąć różnorodne korzyści, między innymi poprawę kondycji i wyglądu skóry.
Czytaj terazDowiedz się, jak zoptymalizować swój cykl aktywności i snu, by poprawić swoje samopoczucie i ogólny stan zdrowia.
Czytaj terazOd ceramidów przez antyoksydanty po kolagen – suplementy diety mające korzystnie wpływać na kondycję skóry stają się coraz popularniejsze. Chcesz wiedzieć, czy warto wydawać na nie ciężko zarobione pieniądze? Spytaliśmy o to naszą ekspertkę wellness, Caroline Cummins.
Czytaj terazWszyscy wiemy, że ćwiczenia fizyczne to jedna z najważniejszych rzeczy, jakie możemy zrobić dla swojego zdrowia. Równie ważne jest także komponowanie diety w prawidłowy sposób. Oto pięć prostych wskazówek, które ułatwią Ci poprawę swojego stylu odżywiania. Znajdziesz tym samym odpowiedź na pytania: Jak zdrowo się odżywiać i jak dbać o zdrowie na co dzień.
Czytaj terazNie trzeba być szalonym entuzjastą fitnessu, by wiedzieć, że białko jest ważne dla kondycji organizmu. Ale dlaczego? W jakiej ilości potrzebujemy go codziennie? Spytaliśmy o to dr Elisabet Nordström z zespołu naukowców zajmujących się produktami Wellness by Oriflame.
Czytaj terazNikt nie chce spędzać długich godzin na siłowni, a zarazem wszyscy pragniemy uzyskać jak najlepsze owoce swojej ciężkiej pracy. Zobacz, jak podnieść efektywność swoich treningów.
Czytaj terazĆwiczysz, chcesz regularnie uprawiać sport, ale ciężko jest Ci wytrwać w Twoich postanowieniach? Chyba nikomu nie jest łatwo! Jednak brak motywacji to ostatnia rzecz, która powinna przeszkodzić Ci w dbaniu o zdrowie. Przeczytaj kilka porad, jak utrzymać motywację na wysokim poziomie.
Czytaj teraz
