Proste kroki do pięknych i zdrowych paznokci
Piękne i zdrowe paznokcie stanowią nieodłączną ozdobę kobiecych dłoni. Wiele pań uskarża się jednak na ich nie do końca zadowalający wygląd. Największym mankamentem w wyglądzie paznokci jest ich łamliwość, a także przebarwiania czy nieestetyczne wgłębienia. Jak zatem dbać o paznokcie, by pozostawały piękne i zdrowe? O najskuteczniejszych sposobach przeczytasz w dzisiejszym artykule.
Efektywna pielęgnacja dłoni i paznokci wcale nie musi być czasochłonna i wymagająca. Powinna być jednak kompleksowa. Do stanu naszych paznokci, podobnie jak do wszelkich mankamentów urodowych, należy podejść holistycznie. Ich przyczyna bowiem tkwi często w niedoborach żywieniowych, wynikających ze źle zbilansowanej diety. Jeśli zatem marzysz o pięknych i zdrowych paznokciach, a tym samym zadbanych dłoniach, powinnaś przede wszystkim zwrócić baczniejszą uwagę na to, co jesz.
Jaka dieta na zdrowe paznokcie?
By zapewnić sobie zdrowe i piękne paznokcie, należy zadbać o swój jadłospis. Powinny w nim się znaleźć produkty niskoprzetworzone, jak najbardziej naturalne. Niech na Waszym stole zagoszczą owoce, warzywa, rośliny strączkowe, produkty zbożowe, pestki, a także ryby.
W pielęgnacji paznokci bardzo ważne jest dostarczanie sobie takich składników odżywczych jak cynk, żelazo, witaminy z grupy B, witamina A i E, a także mangan, magnez oraz fosfor. Doskonałym źródłem tych substancji są pestki dyni i słonecznika oraz sezam. Do codziennych posiłków warto wprowadzać też jak najczęściej tłuste ryby takie jak łosoś czy tuńczyk. Są one nieocenionym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które zapewniają paznokciom wytrzymałość, a przy tym dbają o piękny wygląd włosów i skóry.
Nie zapomnijmy również o dobrych źródłach białka. Aminokwasy stanowią podstawowy budulec płytki paznokciowej. Sprawiają, że paznokcie rosną szybko i są odporne na łamanie.
Bardzo istotnym elementem zdrowej diety jest również dostarczanie organizmowi odpowiednich ilości płynów. Należy wypijać co najmniej 2 litry wody dziennie. Ona nawilży nasze ciało od środka, a paznokciom zapewni wytrzymałość, elastyczność i zapobiegnie ich wysuszaniu.
Jak dbać o paznokcie? – postaw na odpowiedni manicure
Odpowiednie odżywianie, choć ma bardzo istotne znaczenie, nie stanowi jedynego elementu w pielęgnacji dłoni i paznokci. Bardzo ważne w tym przypadku są również wszelkie zabiegi kosmetyczne, które, prawidłowo wykonane, zapewnią paznokciom atrakcyjny wygląd i zapobiegną ich nadmiernemu łamaniu.
Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że podstawowe czynności higieniczne w obrębie paznokci muszą być prawidłowo wykonane, by przyniosły zamierzony efekt. Bardzo ważne jest przeprowadzanie wszelkich zabiegów przy użyciu dobrych jakościowo narzędzi. W tym celu stosujmy wyłącznie szklane lub papierowe pilniczki, te metalowe, niestety, uszkadzają płytkę paznokciową, co może prowadzić do jej rozdwajania. Z kolei do obcinania używajmy ostrych nożyczek i specjalnych obcinaczek.
Kolejnym etapem pielęgnacji paznokci jest ich polerowanie. Do tego zadania doskonale sprawdzi się polerka do paznokci The ONE, która nada płytce piękny wygląd.
Jeśli decydujesz się na malowanie paznokci, wybierz sprawdzone i dobre jakościowo lakiery. Pamiętaj również, by co jakiś czas dać paznokciom odetchnąć od malowania. Taka przerwa pozwoli im się zregenerować i wzmocnić. By przyspieszyć ten proces, warto też sięgnąć po odżywki do paznokci.
Doskonałą odpowiedzią na pytanie, jak odżywić paznokcie, jest profesjonalne serum do paznokci, które przyspieszy ich wzrost, skutecznie je wzmocni oraz zadziała rewitalizująco. Produkt zawiera ekstrakt z winogron i glicerynę, które nawilżą nawet najbardziej wysuszoną płytkę.
Z kolei w przypadku zniszczonych i łamliwych paznokci polecamy sięgnąć po Maseczkę do paznokci na noc THE ONE Expert Care zawierającą mocznik, pantenol oraz ekstrakt z czerwonych alg. Kosmetyk skutecznie nawilża, odżywia i regeneruje.
Jakie kosmetyki do pielęgnacji dłoni?
By utrzymać efekt zdrowych i pięknych paznokci, warto wybrać preparaty nie tylko dbające o płytkę, ale o całe dłonie. Jak bowiem prezentowałyby się zadbane paznokcie przy nadmiernie wysuszonej skórze rąk? Zapewne niezbyt atrakcyjnie. By zapobiec takiemu kontrastowi, warto regularnie stosować odżywczy krem do rąk, który zapewni skórze nawilżenie i regenerację.
Pamiętajmy, że dłonie to część naszego ciała, na której najwcześniej widać pierwsze objawy starzenia. Skóra rąk jest bardzo delikatna, dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Zagwarantuje Ci ją regenerujący krem do rąk Beautanicals zawierający aż 95 % składników pochodzenia naturalnego lub Ochronny krem do rąk i paznokci SoftCaress. A do pielęgnacji dłoni, które potrzebują kompleksowej regeneracji polecamy zastosować Maseczkę do rąk Swedish Spa Soft Tide. Idealnie jest ja nałożyć grubą warstwą na noc i założyć bawełniane rękawiczki. Zarówno dłonie, jak i paznokcie po przebudzeniu będą odżywione i zregenerowane, a skóra stanie się niebywale gładka i miękka.
Jak widać, odpowiednia pielęgnacja paznokci i dłoni może być prosta i skuteczna. Wystarczy, że postawicie na odżywczą dietę, prawidłowo wykonany manicure i kilka sprawdzonych kosmetyków dostępnych w ofercie Oriflame. Takie holistyczne podejście z pewnością zaowocuje pięknymi dłońmi i paznokciami.
