Zdrowie i ciało

5 sposobów, aby być zdrowszą i bardziej efektywną, bez odchodzenia od biurka

Spędzanie całego dnia na siedząco przy biurku może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, jednak możesz coś na to poradzić! Oto 5 sposobów na poprawę zdrowia i wydajności, jeśli masz pracę siedzącą przy biurku!

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

Video tutorial: Wieczorny trening

Czy obowiązki zawodowe i domowe uniemożliwiają Ci regularne treningi w klubie fitness? Mamy dobrą wiadomość: zebraliśmy bardzo skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i momencie, np. oglądając wieczorem telewizję. Sama decydujesz, jak długo będziesz ćwiczyć i ile powtórzeń zrobisz!

Obejrzyj film

Zdrowie i ciało

3 CIEKAWE SPOSOBY NA WYKORZYSTANIE DRZEWA HERBACIANEGO

Ludzie od dawna sięgają po olejek z drzewa herbacianego, by wyleczyć różne schorzenia skóry i przywrócić jej zdrowy wygląd, a nawet pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust. Zobacz, jak możesz wykorzystać ten skarb natury do celów, które mogą wydawać się zaskakujące!

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

5 sposobów, aby być zdrowszą i bardziej efektywną, bez odchodzenia od biurka

3 łatwe ćwiczenia kardio

Video tutorial: Wieczorny trening

3 CIEKAWE SPOSOBY NA WYKORZYSTANIE DRZEWA HERBACIANEGO

ZŁUSZCZANIE W ZGODZIE Z EKOLOGIĄ – ZMIENIAJ SIĘ PIĘKNIE

Rytuał Wellness By Oriflame

GDZIE NAUKA SPOTYKA SIĘ Z ODŻYWIANIEM

Co decyduje o wyjątkowości męskiej skóry?

8 sposobów na zwiększenie efektywności ćwiczeń

Jak trzymać się swojego planu treningowego

Jak przetrwać święta – radzi dietetyczka

Medytacja w 10 minut