Śpij dobrze!
Niemal codziennie w mediach pojawia się nowy trend zdrowotny. Jednak informacje o wpływie głębokiego, spokojnego snu na stan zdrowia nie należą do kategorii „nowinek”. Od zawsze wiemy, że potrzebujemy snu jako sposobu na regenerację po całym dniu. W ciągu ostatnich dwóch dziesięcioleci pojawiło się wiele badań wskazujących na coraz więcej korzyści zdrowotnych związanych z jakością snu. Sen nie tylko sprawia, że czujemy się wypoczęci, ale także ułatwia zachowanie zdrowia, a nawet pomaga zapobiegać wielu chorobom. Poznaj fascynujące fakty na temat snu!
Czytaj teraz.ashx?u=0101010000&w=450&q=90)
