Zdrowie i ciało

Zainspiruj się 5 celebrytkami fitnessu!

Czujesz się znudzona swoim programem ćwiczeń i potrzebujesz motywacji, by zakochać się w treningach na nowo? Wejdź do klubu celebrytek fitnessu. Na pewno zainspirują Cię swoją wiedzą i programami, dzięki którym same wyrzeźbiły idealne figury. Oto pięć naszych ulubionych gwiazd!

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

6 prostych sposobów na to, jak czerpać z życia więcej

Gdy lista zadań do wykonania wydłuża się z godziny na godzinę – być dobrym rodzicem, dobrym partnerem, dobrym przyjacielem, pracować ciężej, ćwiczyć więcej i utrzymywać idealny porządek w domu – życie zaczyna przytłaczać nadmiarem obowiązków. Jak odnaleźć radość na co dzień? Wypróbuj sześć prostych sposobów.

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

5 mam radzi, jak zadbać o samopoczucie dzieci

Jak brzmi przepis na szczęśliwą rodzinę? Spytaliśmy pięć mam – bo to one są ekspertkami w tej dziedzinie – pracujących w naszym biurze w Sztokholmie, jakie mają sprawdzone sposoby na dobry humor swoich pociech.

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

5 sportów, które warto uprawiać na wakacjach

Dla większości z nas wakacje oznaczają relaks. Odpoczynek od wszystkich codziennych obowiązków i przyjęcie najbardziej ekstrawaganckiego stylu życia. Ale jeśli nie chcecie rezygnować z aktywności fizycznej, aby dodać sobie energii i czuć się dobrze, proponujemy wam 5 sportów idealnych na wakacje!

Czytaj teraz