Zdrowie i ciało

Wzmocnij swój układ odpornościowy

Medyczna definicja „odporności”: „Ochrona przed infekcją, zwykle poprzez obecność przeciwciał.” Mikroorganizmy, takie jak bakterie i wirusy, nieustannie próbują dostać się do organizmu człowieka. Organizm ma genialny system obronny - układ odpornościowy, który zwalcza te drobnoustroje. Zobaczmy, jak możemy wzmocnić swoją obronę immunologiczną.

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

Ile astaksantyny należy przyjmować – i kiedy?

Wiele osób zastanawia się, jak często należy przyjmować suplementy. Czy zacząć stosować je wtedy, gdy poczujemy spadek formy, i wówczas przyjmować ich dużo do momentu, aż poczujemy się lepiej? Czy skuteczniejsza jest regularna, codzienna suplementacja?

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

5 powodów, dla których warto ćwiczyć na zewnątrz

Niezależnie od tego, czy już ćwiczysz regularnie, czy jeszcze nie, trening na świeżym powietrzu może przynieść wiele korzyści Twojemu zdrowiu i samopoczuciu. Chcesz wiedzieć dlaczego? Ubierz wygodne, oddychające ubrania sportowe, nałóż krem przeciwsłoneczny i chodźmy!

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

Jaki jest idealny zapach dla Twojego znaku zodiaku?

Oto łatwy sposób na dobranie zapachu będącego Twoim znakiem firmowym - po prostu odpowiedz na pytanie: kiedy się urodziłaś? Znak zodiaku wpływa na osobowość i upodobania, więc zwróciliśmy się do gwiazd w poszukiwaniu idealnego zapachu dla każdego znaku.

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

Wzmocnij swój układ odpornościowy

Ile astaksantyny należy przyjmować – i kiedy?

10 sposobów, jak znaleźć piękno w prostocie

5 powodów, dla których warto ćwiczyć na zewnątrz

Jak golić się gładko

Pielęgnacja skóry dojrzałej

Co każda kobieta powinna wiedzieć o pH

Jaki jest idealny zapach dla Twojego znaku zodiaku?

Zresetuj się

Demaskujemy maseczki na tkaninie: Odpowiadamy na Twoje pytania!

Wakacyjne must-have dla Twoich stóp

Wszystko czego potrzebujesz, aby mieć perfekcyjne paznokcie