Strona główna
Beauty EDIT
Zdrowie & Uroda

Zdrowie & Uroda

6 sztuczek, jak przestać odkładać na później

Masz tendencję do robienia wszystkiego na ostatnią chwilę? Chcesz mieć więcej samodyscypliny? Wypróbuj sześć sprytnych sposobów, które pomogą Ci przestać odkładać zadania na później. Zrób to teraz!

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

5 sposobów, jak wzbogacić swoją dietę w składniki mineralne

Większość z nas zdaje sobie sprawę ze znaczenia witamin, ale czy wiesz, że składniki mineralne są równie ważne dla zdrowia? Wspomagają metabolizm, regulują gospodarkę wodną, przyczyniają się do utrzymania kości w dobrej kondycji. Zobacz, jak wprowadzić je do swojej diety w odpowiednich ilościach!

Czytaj teraz

O urodzie

Niezbędnik pielęgnacyjny dla mężczyzn

Czy należysz do mężczyzn, którzy uważają, że prysznic i golenie wystarczą do tego, by dobrze wyglądać? Balsamy i kremy są dla kobiet? Przemyśl to ponownie! Mężczyźni też muszą dbać o swoją skórę, co wcale nie wymaga wielkiego wysiłku. Oto niezbędne podstawy, które powinieneś opanować.

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

5 sportów, które warto uprawiać na wakacjach

Dla większości z nas wakacje oznaczają relaks. Odpoczynek od wszystkich codziennych obowiązków i przyjęcie najbardziej ekstrawaganckiego stylu życia. Ale jeśli nie chcecie rezygnować z aktywności fizycznej, aby dodać sobie energii i czuć się dobrze, proponujemy wam 5 sportów idealnych na wakacje!

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

3 techniki masażu twarzy, które warto znać!

Masaże twarzy cieszą się coraz większą popularnością, jak również coraz więcej osób poznaje ich dobroczynne działanie. Wypróbuj trzy główne techniki masażu twarzy: stymulujący, limfatyczny i akupresurowy. Dowiedz się, jak je wykonać!

Czytaj teraz