Zdrowie & Uroda

Moc żywiołu wody

Czy czujesz spokój, patrząc na morze? Nic dziwnego - woda, niezbędny element życia, otula nas poczuciem harmonii, gdy odpoczywamy nad morzem, rzeką lub jeziorem. Jej moc nie ogranicza się do kojącego wpływu na naszą psychikę. Woda stanowi także podstawowy element kosmetyków, od wodnych zapachów o energetyzującym działaniu po składniki pielęgnacyjne, wydobywane z morza, oraz produkty zwiększające nawilżenie skóry.

Czytaj teraz

Zdrowie & Uroda

Głębokie oddychanie: techniki, które rewitalizują, relaksują, pozwalają się zresetować

Zagadka dnia: co jest nam niezbędne do przeżycia i wpływa na nasze samopoczucie, choć w ogóle nie zwracamy na to uwagi? Odpowiedź brzmi: oddychanie! Czy wiesz, że świadome oddychanie może poprawić stan zdrowia? Odkryj proste ćwiczenia oddechowe, które przyniosą korzyści Twojemu samopoczuciu.

Czytaj teraz

Zdrowie & Uroda

DLACZEGO NIE MOGĘ PRZESTAĆ JEŚĆ, choć nie czuję głodu? Wyjaśnienie fenomenu pokus żywieniowych

Ze względu na zachowania naszego mózgu mające podłoże ewolucyjne uwielbiamy jeść wysokoenergetyczne pokarmy, nawet gdy nie jesteśmy głodni. Dla naszych przodków żyjących w jaskiniach zawartość kalorii miała kluczowe znaczenie przy wyborze żywności. Obecnie produkty spożywcze są apetyczne, łatwo dostępne i tanie, ale często mają niewielką wartość odżywczą. Nowoczesny styl życia i zachowania żywieniowe ponoszą główną odpowiedzialność za przejadanie się i epidemię otyłości. Jednym z winowajców jest żywność tak smaczna, że trudno jej się oprzeć.

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

Wellness zwraca uwagę na zrównoważony rozwój (część 2)

Z pierwszej części artykułu dowiedzieliśmy się, jak dbać o Ziemię w codziennym życiu. Ograniczenie spożycia mięsa i wysoko przetworzonej żywności, a także unikanie przejadania się oraz wybieranie odżywczych i sezonowych produktów mają pozytywny wpływ zarówno na stan naszego zdrowia, jak również całej Ziemi. Co warto robić, by nasze codzienne wybory były jeszcze bardziej przyjazne dla środowiska? Co to znaczy, że Wellness zwraca uwagę na zrównoważony rozwój? Jak przejawia się to w praktyce? Aby uzyskać odpowiedzi na powyższe pytania, przeczytaj artykuł i zakochaj się w zrównoważonym rozwoju razem z Wellness by Oriflame!

Czytaj teraz

Zdrowie & Uroda

Wszyscy mówią o mikrobiomie – przeczytaj, dlaczego. Jakie ma on znaczenie dla zdrowia i wyglądu skóry?

Dawno minęły te czasy, kiedy ładne opakowania i celebryci wystarczyli, by wypromować produkty. Nauka to przyszłość pielęgnacji skóry, a konsumenci mają coraz bogatszą wiedzę w tej kwestii. Ponieważ produkty do pielęgnacji mikrobiomu skóry wchodzą do głównego nurtu, przyjrzyjmy się faktom. Z pomocą naszych ekspertów rozszyfrujemy mikrobiom skóry i jego znaczenie dla jej zdrowia i wyglądu.

Czytaj teraz

Zdrowie i ciało

Potęga rytuału

Niezależnie od tego, ile masz lat, jaki wykonujesz zawód i gdzie mieszkasz, nie lekceważ znaczenia stałych, codziennych rytuałów. To szczególnie ważne w kwestii zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia, dlatego warto wyrobić w sobie odpowiednie nastawienie do codziennych i cotygodniowych czynności – zwłaszcza diety, ćwiczeń i snu.

Czytaj teraz

Zdrowie & Uroda

Moc żywiołu wody

Głębokie oddychanie: techniki, które rewitalizują, relaksują, pozwalają się zresetować

DLACZEGO NIE MOGĘ PRZESTAĆ JEŚĆ, choć nie czuję głodu? Wyjaśnienie fenomenu pokus żywieniowych

Wellness zwraca uwagę na zrównoważony rozwój (część 2)

Wellness zwraca uwagę na zrównoważony rozwój

Omega 3: ocean korzyści dla zdrowia

Plusy i minusy postu

Wszyscy mówią o mikrobiomie – przeczytaj, dlaczego. Jakie ma on znaczenie dla zdrowia i wyglądu skóry?

Potęga rytuału

5 oznak wrażliwej skóry – jak sobie z nią poradzić?

Tak, MOŻESZ czerpać dodatkowe korzyści z jedzenia!

Piękno płynące z wnętrza