Smoothie bananowo-owsiane zawiera masło orzechowe, miód i cynamon, więc jednocześnie nasyci Cię i zaspokoi apetyt na słodycze. Płatki owsiane są bogate w błonnik, dzięki czemu smoothie ma gęstą i wyjątkowo sycącą konsystencję, natomiast masło orzechowe jest bogate w białko, pozwalające zapanować nad głodem.
Składniki
· 18 g płatków owsianych
· ½ banana
· 3 łyżeczki masła orzechowego
· Miód (do smaku)
· 1 miarka (18 g) koktajlu Natural Balance o smaku czekoladowym
· ½ łyżeczki cynamonu
Wykonanie
1. Wsyp płatki do blendera.
2. Zmiksuj kilka razy na drobno.
3. Dodaj pozostałe składniki.
4. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
5. Smacznego
