O CO CHODZI Z PROMIENIOWANIEM UVA I UVB?
Światło słoneczne, które do nas dociera, składa się z dwóch szkodliwych typów promieniowania ultrafioletowego: UVB, czyli fal krótkich, oraz fal długich UVA. To pierwsze odpowiada głównie za oparzenia słoneczne, zaś drugie, przenikające do głębszych warstw skóry – za jej starzenie się. Dlatego musisz chronić się przed obydwoma rodzajami promieniowania! Zgodnie z europejskimi normami wszystkie kosmetyki przeciwsłoneczne muszą zapewniać ochronę przed UVA i UVB. Intensywność promieniowania UVB zależy od pory roku i dnia oraz miejsca, w którym przebywasz. Godziny szczytu przypadają między 10:00 a 16:00, ale słońce dociera do Ciebie nawet wówczas, gdy jesteś w cieniu. Promieniowanie UVA jest obecne przez cały dzień i rok; może przenikać przez chmury i szyby. Nawet do 90% widocznych zmian skórnych wynika z uszkodzeń powstałych pod wpływem słońca, dlatego stosowanie kosmetyków z filtrami przeciwsłonecznymi jest tak ważne! Wyniki różnych badań wskazują także, że odpowiednia ochrona przed promieniowaniem UV może zmniejszyć ryzyko nowotworu skóry.
MAM WRAŻENIE, ŻE OPALENIZNA NADAJE MI ŚWIEŻY, PROMIENNY WYGLĄD. CZY NAPRAWDĘ MUSZĘ STOSOWAĆ KREMY Z WYSOKIM SPF?
SPF wskazuje na stopień ochrony skóry przed promieniowaniem UVB. Wskaźnik ochrony przed promieniowaniem UVA określa się skrótem UVAPF; równa się on przynajmniej 1/3 wysokości SPF. 80% starzenia się skóry wynika z czynników związanych ze stylem życia, a ekspozycja na słońce ma w tym największy udział. Skóra dotknięta fotostarzeniem (uszkodzona przez powtarzające się wystawianie na promieniowanie UV) traci jędrny wygląd, elastyczność i nawilżenie; pojawiają się na niej przebarwienia. Chroń ją i nie ulegaj złudnej pokusie „ozłocenia” jej słonecznym blaskiem!
FILTRY PRZECIWSŁONECZNE A WITAMINA D – CZY MUSZĘ WYBIERAĆ MIĘDZY NIMI?
Nie, nie musisz - możesz łatwo pogodzić je ze sobą. Jeśli spędzasz na dworze 15 minut dziennie, Twój organizm wyprodukuje potrzebną ilość witaminy D. Nie rezygnuj z kosmetyków z filtrami na rzecz dobrodziejstw witaminy D. Wystarczy, że wystawisz się na kilkanaście minut na światło dzienne – nawet nie musi być słonecznie.
RADA EDYTORA
Normy prawne dotyczące kosmetyków przeciwsłonecznych, obowiązujące w Unii Europejskiej, należą do najsurowszych na świecie. Wszystkie nasze kosmetyki pozostają z nimi w zgodzie, z czego jesteśmy dumni. Dlatego radzimy: zawsze stosuj kremy ochronne, by skóra zachowała zdrowy wygląd. Ciesz się słońcem w mądry sposób!
