Dlaczego wysokie obcasy są przyczyną bólu stóp? Kiedy nosisz obcasy, ciężar ciała przesuwa się w kierunku podbicia stopy. Twoje kolana i biodra muszą wtedy napierać do przodu, a plecy wyginać się, żeby zachować równowagę. Może to prowadzić nie tylko do bólu stóp, ale także nóg, bioder i pleców - auć!
Ważne jest, aby po całym dniu spędzonym na obcasach zadbać o swoje stopy i od razu leczyć dolegliwości. Oto najlepsze sposoby, jak to robić.
1. NAMOCZ SWOJE STOPY
Jeśli bolą Cię stopy, napełnij wannę gorącą wodą i wymocz je przez jakiś czas. Na początku może to trochę szczypać, zwłaszcza jeśli masz pęcherze, ale ciepło pomoże rozluźnić zmęczone mięśnie. Kiedy już będziesz gotowa, osusz stopy i nałóż na nie zaawansowany krem naprawczy i wygładzający do stóp Feet Up Advanced Cracked Heel. Ten bogaty, głęboko odżywiający i kojący krem natychmiast zregeneruje suchą, szorstką i popękaną skórę!
2. OPATRZ RANY
Jeśli masz jakiekolwiek otwarte rany, wymagają one natychmiastowej uwagi. Zawsze dezynfekuj przed zaklejeniem plastrem. Oprzyj się pokusie przebijania pęcherzy; pęcherz jest w rzeczywistości sposobem organizmu na wytworzenie naturalnej osłony, aby utrzymać skórę w czystości.
3. OKAŻ IM CIERPLIWOŚĆ
Cierpliwość to prawdopodobnie najbardziej frustrująca część całego procesu. Wiemy, że masz miejsca, w których musisz być i wspaniałe buty do założenia! Ale jeśli nie zaczekasz, aż stopy się zagoją, zanim znów się ubierzesz, przysporzysz sobie tylko więcej problemów.
Śpij ze stopami pokrytymi kremem Feet Up Comfort Overnight Moisturising Foot Cream. Formuła kremu została opracowana tak, aby zmiękczyć i ukoić zmęczone stopy, podczas gdy Ty będziesz mogła się wyspać.
4. ZRÓB PEDICURE
Na stopach mogą pojawić się szorstkie miejsca w punktach nacisku, które mogą pękać i stać się bolesne. Użyj pumeksu Feet Up Comfort, aby usunąć modzele i delikatnie złuszczyć stopy. Zakończ pedicure stosując Feet Up Advanced Rapid Repair Foot Oli-in-Serum, który, jak udowodniono w badaniach klinicznych, zmniejsza widoczność modzeli i twardej skóry. Zalecamy zwrócenie szczególnej uwagi na kuleczki u stóp i grzbiety pięt - te miejsca są pod dużym naciskiem, gdy nosisz obcasy! Poświęć też trochę czasu na usunięcie nieprawidłowo obciętych lub wrastających paznokci, ponieważ mogą być bardzo bolesne.
5. ZAFUNDUJ SOBIE MASAŻ STÓP
W obrębie łuku stopy znajduje się kilka mięśni, które stabilizują palce i podtrzymują ciężar ciała. Zastosuj odżywczy krem do stóp Feet Up Comfort i wykonaj głęboki masaż - to na pewno poprawi przepływ krwi i złagodzi ból.
6. CHODŹ BOSO LUB NOŚ WYGODNE BUTY
Pozwól swoim stopom odpocząć i spędzaj jak najwięcej czasu na boso. Kiedy będziesz gotowa do wyjścia, włóż najwygodniejsze buty - Twoje stopy będą Ci wdzięczne. Najważniejsze, żeby wybrać buty, które będą podtrzymywały stopy i będą miały jak najmniejszy kontakt ze skórą.
7. WYBIERZ NAJLEPSZE OBCASY DLA SWOICH STÓP
Jesteś nareszcie gotowa na wieczorne wyjście? Wybierz parę obcasów, które są bardziej przyjazne dla Twoich stóp! Kiedy nosisz buty, które są ciasne lub ograniczają naturalny kształt stopy, będziesz odczuwać większy ból. Noś poduszki na pięty Feet Up Festive Feet lub wybierz buty z szerszym obcasem i większą stabilnością. Szerszy obcas zapewni Ci lepszą równowagę i bardziej równomiernie rozłoży ciężar ciała na stopie.
Po wykonaniu tych prostych kroków w końcu staniesz na nogi i możesz przygotować się do wieczornego wyjścia w fantastycznych szpilkach!
