Jak pracować z domu bez opóźnień

Obecnie praca z domu może być dla wielu osób jedyną opcją. Na szczęście Oriflame należy do firm, które oferują taką możliwość - zarówno Klubowiczom, jak również pracownikom. Jak sprawnie zorganizować w środowisku domowym pracę, zazwyczaj wykonywaną w biurze lub innych miejscach poza domem?

1. Zachowaj stały rytm życia

Nawet jeśli nie musisz wstawać, by zdążyć na autobus lub dojechać samochodem, nastaw budzik. Możesz nastawić go na nieco późniejszą godzinę, ale zachowaj rytm zwykłego dnia roboczego. Zaplanuj godziny pracy w taki sam sposób, jak zwykle.

2. Nie spędzaj całego dnia w piżamie

 Piżamy są bardzo wygodne, ale służą wyłącznie do spania. Przebierz się w odzież domową, by nie spędzać całego dnia w piżamie. Dlaczego? Przecież nikt Cię nie widzi. Nawet gdy kurier zadzwoni do drzwi, możesz szybko narzucić kurtkę, myśląc „przecież on się nie zorientuje”.  Tak, ale tutaj nie chodzi o innych, tylko o Ciebie. Skonfiguruj swój umysł tak, jakbyś była w pracy.

3. Jedz regularnie

 Przygotuj sobie jedzenie z wyprzedzeniem - przekąski, orzechy, owoce, warzywa. Dzień wcześniej zaplanuj lunch, by konieczność przygotowania posiłku nie odrywała Cię od pracy. Masz wrażenie, że jesz więcej, pracując w domu? Nic nie stoi na przeszkodzie, żebyś także więcej ćwiczyła. Nie każdy z nas ma przywilej posiadania ogrodu, podwórka lub tarasu, ale w Internecie znajdziesz nieskończenie wiele filmików z zestawami ćwiczeń do wykonywania w domu.

4. Przygotuj miejsce do pracy

Wybierz 1-2 miejsca, w których będziesz miała wystarczająco dużo spokoju i przestrzeni do pracy. Łóżko nie jest dobrym pomysłem, ponieważ Twoja podświadomość kojarzy je ze snem, więc może szukać pretekstów do odwlekania pracy. Znajdź wygodne miejsce do siedzenia, przygotuj notatnik, laptop, telefon, długopis, wodę i przekąskę.

5. Zaplanuj harmonogram

Dobra organizacja ma teraz zasadnicze znaczenie. W notatniku zapisz zadania, które musisz wykonać, a potem zrealizuj je według ustalonej kolejności. Zadania ad hoc mogą pojawić się w dowolnym momencie, więc weź to pod uwagę. Nie rozpraszaj się - składanie upranych ubrań z suszarki może poczekać.

6. Rób przerwy

Nie zapomnij o przerwach! Łatwo utknąć przy komputerze na długie godziny. Regularne przerwy pomogą odświeżyć mózg i odzyskać pełną wydajność. Praca w domu nie oznacza, że nie możesz odpocząć, skorzystać z łazienki czy zaparzyć herbaty.

7. Utrzymuj porządek

Staraj się utrzymywać „miejsce pracy” w czystości i porządku - niezależnie od tego, czy jest to kuchnia, salon czy gabinet. Robiąc sobie przerwę, posprzątaj biurko czy stolik, przy którym pracujesz, a dzięki temu łatwiej uporządkujesz także myśli.

8. Zrób makijaż

To kwestia indywidualnych preferencji, ale niektóre kobiety czują się bardziej zmotywowane, gdy zrobią makijaż, bo wówczas mają wrażenie, jakby naprawdę szykowały się do wyjścia do pracy. Jeśli nie potrzebujesz makijażu, przynajmniej uczesz się i zadbaj o schludny wygląd – w końcu ten kurier może się zjawić. 😊

9. Ustal nowe rytuały i sprawiaj sobie przyjemności

Kiedy przyzwyczaisz się do rytmu pracy w domu, może stać się on Twoim rytuałem. W czasach, gdy możliwości wyjścia na zewnątrz są ograniczone, rytuały mogą wpływać uspokajająco na psychikę. Natomiast osoby, którzy nie lubią stereotypów i unikają rutyny, mogą codziennie wprowadzać drobne zmiany. Nowy smak herbaty, niebanalny strój (jeśli chcesz, zaszalej, tylko trzymaj się z dala od piżamy), wyjątkowe śniadanie - wiele drobnych szczegółów, które urozmaicą Twój dzień. Jeśli przebywasz w domu sama, przynajmniej raz dziennie zadzwoń do kogoś bliskiego (najlepiej po godzinach pracy), by mieć kontakt z ludźmi. Korzystaj z tego, że masz więcej czasu dla siebie, partnera i rodziny. Czerp przyjemność z gotowania i zajmowania się domem. Na co dzień nie mamy czasu, by zająć się wieloma sprawami, więc odkładamy je na później. Teraz masz okazję, by nadrobić zaległości.

10. Wyłącz telewizję

 Wiele osób włącza telewizor, by „coś do nich gadało”. Powoduje to stan rozproszenia, utrudnia skupienie. Jeśli nie jesteś fanką absolutnej ciszy, nastaw cicho radio lub podcast w tle.

11. Nie odliczaj dni, przyzwyczaj się do zmian

Zapomnij o odliczaniu, nie odbywasz służby wojskowej z konkretnie określoną datą zakończenia. Obecnie nikt nie wie, ile potrwa kwarantanna. Nie wybiegaj myślami w przyszłość „co będzie, gdy to wszystko wreszcie się skończy” lub „a co, jeśli…”. Skoncentruj się na teraźniejszości i żyj chwilą obecną. Zrozumiesz, że sama powinnaś zadbać o swoje samopoczucie. Jeśli nie będziesz realizować swoich potrzeb, nikt nie zwróci Ci straconego czasu. Ucz się nowych rzeczy, rozwijaj się i kształć. Ciesz się życiem w nowym kształcie, ale wciąż z bogatymi możliwościami. Wyrób w sobie nastawienie, że chcesz żyć w pełni, a nie tylko przeżyć. Bądź życzliwa dla innych, wspieraj ludzi. Dobra energia wróci do Ciebie! Powodzenia!

Autor: