Jak ładnie pachnieć przez cały dzień

Nasze ciała wydzielają zapach – to fakt! Dobre wieści? Możemy go kontrolować, stosując różne triki. Poznaj proste i skuteczne metody

Spójrzmy prawdzie w oczy: wszyscy się pocimy. I dobrze! W ten sposób nasz organizm reguluje swoją temperaturę i zapobiega przegrzaniu się.

To bakterie, które gromadzą się na spoconej skórze, powodują nieprzyjemny zapach. Ponieważ pocenie się jest sposobem regulowania temperatury ciała, nie możemy – ani nie powinniśmy – całkowicie go ograniczać. Ale są rzeczy, które możemy zrobić, by powstrzymać te paskudne bakterie.

 

NOŚ BAWEŁNIANE UBRANIA

W trakcie ćwiczeń zazwyczaj pocimy się mocniej.  Intensywność zapachu ciała zmienia się w zależności od materiału, z jakiego wykonano ubranie. Osoby ubrane w odzież sportową zawierającą substancje „kontrolujące zapach” wydzielają mniej intensywny zapach niż osoby noszące poliester. Ubrania wykonane z bawełny i wełny powodują jeszcze mniej intensywny zapach ciała.

Jednak bawełna bawełnie nierówna. Wybieraj odzież wykonaną ze 100% bawełny, unikaj domieszek innych tkanin. Bawełna typu madras lub seersucker doskonale sprawdza się w lekkich, oddychających ubraniach na lato.

Img-1.jpg 

BIERZ PRYSZNIC CODZIENNIE

Gorące i długie kąpiele mogą wysuszać skórę, ale wystarczy krótki prysznic, by utrzymać zapach ciała w ryzach! Naukowcy zalecają jedno- lub dwuminutowe prysznice w letniej wodzie. Skup się na okolicach pach i stopach. Jeśli planujesz prysznic dwa razy dziennie, używaj delikatnego kosmetyku myjącego.

Polecamy Pielęgnujący żel pod prysznic Love Nature z organicznym owsem i morelą Love Nature  i mydło Scents & Moments Romantic Getaway.

ZMIEŃ DIETĘ

Wypijanie odpowiedniej ilości wody pomaga organizmowi lepiej regulować temperaturę i funkcjonować prawidłowo. Zwiększenie spożycia owoców i warzyw oraz ograniczenie mięsa i fast foodów może przynieść efekt w postaci mniejszej ilości „paliwa” dla bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.

Dieta bogata w owoce i warzywa wiąże się z bardziej atrakcyjnym zapachem ciała, natomiast obfitująca w węglowodany i owoce morza - mniej przyjemnym. Badania wskazują także, że spożywanie czerwonego mięsa utrudnia utrzymanie przyjemnego zapachu.

Jeśli chodzi o nieświeży oddech, czosnek, cebula i szczypiorek pozostawiają silną woń. Popijanie wody przez cały dzień może niwelować nieprzyjemny zapach z ust.

Jeśli chcesz mieć pewność, że dostarczasz organizmowi cennych składników odżywczych, wypróbuj zestawy Wellness Packs dla kobiet i mężczyzn - wygodny sposób na bezproblemowe wsparcie odżywiania, które pomoże Ci codziennie zaspokajać zapotrzebowanie na witaminy, składniki mineralne, kwasy tłuszczowe i antyoksydanty.

Img-2.jpg 

STOSUJ DEZODORANT

Większość osób nie zdaje sobie sprawy z różnicy między dezodorantem, który zapobiega powstawaniu przykrego zapachu, a antyperspirantem ograniczającym pocenie się i nieprzyjemną woń. Oba sprawią, że będziesz ładnie pachnieć przez cały dzień! Sposobem na ograniczenie namnażania się bakterii jest także wydepilowanie pach. 

Polecamy dezodoranty antyperspiracyjne: Activelle Comfort dla kobiet oraz North For Men Subzero dla mężczyzn.

 

Dzięki diecie bogatej w świeże owoce i warzywa, zachowaniu higieny, zdrowym nawykom i noszeniu ubrań z odpowiednich tkanin możesz łatwo zadbać o to, by Twoje ciało wydzielało przyjemny zapach.

 
Autor: