NIECH TWOJE ŻYCIE STANIE SIĘ BARDZIEJ „LAGOM”
„Lagom” można przetłumaczyć jako „w sam raz; nie za dużo, nie za mało”. Oznacza umiar i równowagę w każdym aspekcie życia. Brzmi wspaniale, prawda? Gdy znajdziesz ten złoty środek, osiągasz „lagom”. Szwedzi wierzą w prostotę, kierują się nią w swoich codziennych czynnościach, także w zabiegach pielęgnacyjnych. Oto 5 wskazówek, jak żyć zgodnie z „lagom”.
1. POZBĄDŹ SIĘ TEGO, CO NIEPOTRZEBNE
Nie komplikuj spraw – postaw na prostotę. W dziedzinie pielęgnacji skóry oznacza to pozbycie się produktów, których nie używasz lub nie potrzebujesz. Skoncentruj się na tych, które zapewniają pożądane efekty. Zobacz, ile czasu zaoszczędzisz!
2. PRZEWIETRZ SWOJĄ SZAFĘ
Zrób przegląd w szafie i odłóż na bok ubrania, których już nie nosisz lub nie lubisz. Zostaw te, które podobają się Tobie, bo są uniwersalne i pasują do wielu stylizacji. Dzięki temu rano będziesz łatwiej dobierać różne sztuki odzieży bez niepotrzebnego stresu. A wszystkie ubrania, które odłożyłaś? Przekaż je organizacji charytatywnej.
3. ODWAŻ SIĘ MÓWIĆ “NIE” – ZNAJDŹ CZAS DLA SIEBIE
Szwedzi nie boją się wychodzić sami. Wszyscy potrzebujemy trochę czasu dla siebie, by naładować baterie lub zrobić coś prostego, np. zdrzemnąć się lub poczytać książkę. Nie musisz zgadzać się na wszystkie propozycje wspólnego spędzania czasu. Wymknij się gdzieś sama, znajdź spokojne miejsce i odpręż się.
4. WYŁĄCZ SIĘ
Zostaw komputer w pracy. Wyłącz telefon. Żyj chwilą, ciesz się byciem tu i teraz. Nie zawsze musisz być dostępna. Masz prawo być poza zasięgiem. Wiemy, że to trudne, ale spróbuj przerwać to, co akurat robisz, wziąć głęboki wdech, a potem powoli wypuścić powietrze z płuc. Poczuj, jak dobrze uwolnić się od przymusu nieustannego sprawdzania poczty i portali społecznościowych.
5. RÓB TO, CO CIĘ USZCZĘŚLIWIA
Sens życia polega na robieniu tego, co Cię uszczęśliwia, oraz spędzaniu czasu z osobami, które kochasz. Od czasu do czasu przypomnij sobie, co jest dla Ciebie naprawdę ważne. Życie nie polega jedynie na wypełnianiu zadań i odgrywaniu ról, których oczekuje od nas społeczeństwo. Chodzi nie o to, by przewyższać oczekiwania innych ludzi, ale by żyć w teraźniejszości i czuć wdzięczność za to, co masz. Pamiętaj: żyje się raz, więc rób to, co daje Ci szczęście.
