Jeśli ostatnio natknęłaś się na konto nowej influencerki na Instagramie poświęcone wyłącznie tematyce masażu twarzy i byłaś zaszokowana liczbą obserwujących, nie Ty jedna! Entuzjastki tego rodzaju masażu tworzą bardzo liczne plemię, którego liczebność jeszcze bardziej wzrosła w trakcie COVID-19 i narodowej kwarantanny.
Ponieważ spędzamy wiele godzin, wpatrując się (krytycznie) w swój obraz z kamery w trakcie wirtualnych spotkań, zaczęliśmy zwracać jeszcze większą uwagę na kondycję swojej skóry. Jak stwierdza Harvard Business Review: „Zmęczenie Zoomem wynika ze sposobu, w jaki przetwarzamy informacje podczas transmisji wideo, jednocześnie zerkając na małe okienko z podglądem swojej twarzy, co sprawia, że jesteśmy bardzo świadomi każdej zmarszczki, swojej mimiki oraz możliwej oceny ze strony innych”. Dlatego spytaliśmy naszych ekspertów, czy masaż twarzy naprawdę działa?
- Rzeczywiście, może przynieść skórze wiele korzyści – potwierdza Michelle Mangan z działu oświadczeń Oriflame. – Oprócz drenażu limfatycznego (słaby przepływ limfy bywa przyczyną zwiotczenia skóry i obrzęków), masaż może pobudzić krążenie, co pomaga stymulować odnowę komórek skóry. Ma to zasadnicze znaczenie dla utrzymania gładkiego i zdrowego wyglądu.
Która technika jest dla Ciebie najodpowiedniejsza? Jak wykonywać masaż? Czytaj dalej, by się tego dowiedzieć.
MASAŻ STYMULUJĄCY
Dlaczego warto?
Stymulujący masaż twarzy możesz łatwo włączyć do codziennego rytuału pielęgnacji skóry. A kiedy będziesz wykonywać go dobrze (i regularnie!), zobaczysz wyraźne efekty: poprawę napięcia skóry, wymodelowanie rysów twarzy i bardziej promienną cerę.
Jak wykonać masaż?
Najlepiej skorzystać ze szczoteczki do oczyszczania twarzy. Zwilż twarz i rozprowadź cienką warstwę żelu oczyszczającego (po kropli wielkości ziarna grochu na każdej połowie twarzy). Masuj twarz szczoteczką SkinPro kolistymi ruchami, stymulując krążenie krwi. Poświęć około 20 sekund na czoło, a pozostałe 40 sekund na resztę twarzy (podbródek, policzki, nos). Całość zajmuje tylko minutę. Badania kliniczne dowiodły, że regularny masaż przynosi efekty w postaci bardziej promiennej cery w ciągu zaledwie kilku tygodni!
Rada eksperta: Jeśli nie masz szczoteczki do oczyszczania twarzy SkinPro, wykonuj masaż palcami.
- Nałóż serum lub olejek na twarz i szyję delikatnymi, okrężnymi ruchami. Jeśli wolisz, możesz również „opukiwać” skórę. To wystarczy, by pobudzić krążenie, poprawić przepływ limfy i dodać cerze blasku – doradza Michelle Mangan.
MASAŻ LIMFATYCZNY
Dlaczego warto?
Masaż twarzy może wspomóc drenaż limfatyczny, a – jak już wspomnieliśmy powyżej – słaby przepływ limfy bywa przyczyną zwiotczenia skóry i opuchnięć. Drenaż, zachodzący w organizmie jako naturalny proces, słabnie wraz z wiekiem, dlatego masaż odgrywa w tym względzie pomocną rolę. Jeszcze więcej dowodów naukowych przemawia za tezą, że masaż twarzy pomaga składnikom kosmetyków szybciej i głębiej wnikać w skórę. Dlatego najlepiej traktować go jako cenne uzupełnienie swojego rytuału pielęgnacyjnego.
Jak wykonać masaż?
1. Rozpocznij od żuchwy i przesuwaj palce w dół, lekko naciskając ścięgna biegnące po obu stronach szyi. W przeciwieństwie do stymulującego masażu twarzy, kierujesz nacisk w dół w celu odprowadzenia nadmiaru limfy, a nie w górę.
2. Ruchem do dołu przesuwaj palcami po obu stronach nosa oraz wzdłuż uszu i za uszami.
3. Opuszkami palców serdecznych oklepuj skórę wokół kości oczodołu, od wewnętrznych kącików lub dookoła brwi, rysując kształt litery C. Pomoże to zmniejszyć opuchnięcia oczu.
Rada eksperta: Aby mocniej uciskać skórę, masuj twarz i szyję knykciami, dostosowując siłę nacisku i długość masażu do własnych upodobań / odczuć skóry – mówi Michelle Mangan.
MASAŻ INSPIROWANY AKUPRESURĄ
Dla kogo?
Dla osób mających zmęczone, często podpuchnięte oczy.
Dlaczego warto?
Kiedy cały dzień wpatrujemy się w komputer i mrużymy oczy, mięśnie oczu napinają się, co może prowadzić do powstawania drobnych zmarszczek w zewnętrznych kącikach oczu. Akupresura (starożytna chińska metoda leczenia) polega na uciskaniu ciała w celu złagodzenia napięcia - w tym przypadku: rozluźnienia mięśni oczu, by zapobiec tworzeniu się zmarszczek.
Jak wykonać masaż?
Opuszkami palców delikatnie naciskaj następujące miejsca:
1. Wewnętrzne kąciki oczu
2. Końcówki brwi nad nosem
3. Kość nadoczodołową znajdującą się na czole, nad brwiami
4. Zewnętrzne kąciki oczu
5. Punkty poniżej oczu, w połowie ich długości
6. Punkty poniżej wewnętrznych kącików oczu, po obu stronach nosa
Rada eksperta: Masaż twarzy należy wykonywać codziennie, jako przyjemny dodatek do rytuału pielęgnacyjnego. Jak w przypadku każdego pozytywnego nawyku, uzyskanie efektów zajmuje trochę czasu, natomiast od razu powinnaś zauważyć zmniejszenie opuchnięć i zdrowszy, bardziej promienny koloryt skóry – przekonuje Michelle Mangan.
Co więcej, masaż twarzy może pozytywnie wpływać na elastyczność i jędrność skóry, jeśli wykonujesz go w połączeniu z odpowiednim rytuałem pielęgnacyjnym.
