Przepis z diety skandynawskiej: owsianka z masłem orzechowym i owocami

Korzystaj z dobrodziejstw diety skandynawskiej, przygotowując pyszne i zdrowe śniadanie pełne błonnika, składników mineralnych i antyoksydantów!

1 porcja

SKŁADNIKI
• 40 g płatków owsianych i/lub żytnich
• 250 ml wody
• 1 łyżka Napoju z błonnikiem prebiotycznym
• ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii
• ¼ łyżeczki cynamonu
• szczypta soli

DODATKI
• 1 łyżka masła orzechowego
• Nasiona słonecznika
• Pestki dyni
• Jagody, maliny, truskawki
• Mleko/ napój roślinny

WYKONANIE

Krok 1:
Wsyp składniki do garnka, dolej wodę, zagotuj.

Krok 2:
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu do uzyskania pożądanej konsystencji.

Krok 3:
Przelej do miski, wymieszaj z mlekiem i innymi dodatkami.

Smacznego!

Autor: