1. Strona główna
  2. Beauty EDIT
  3. Zdrowie & Uroda
  4. Zdrowie i ciało
  5. 6 sztuczek, jak przestać odkładać na później

6 sztuczek, jak przestać odkładać na później

Masz tendencję do robienia wszystkiego na ostatnią chwilę? Chcesz mieć więcej samodyscypliny? Wypróbuj sześć sprytnych sposobów, które pomogą Ci przestać odkładać zadania na później. Zrób to teraz!

1. NIECH GONIĄ CIĘ NAGRODY, NIE TERMINY
Łatwiej motywować się do pracy, gdy towarzyszy Ci myśl o nagrodzie. Zaplanuj, że zrobisz coś przyjemnego, gdy skończysz zadanie. Pamiętaj, by nagradzać się za drobne kroki – to motywuje bardziej, niż czekanie na wielką nagrodę odległą w czasie.

2. CODZIENNIE RÓB LISTĘ ZADAŃ I PRZYZNAWAJ IM PRIORYTETY
Skreślanie wykonanych zadań z listy sprawia dużą satysfakcję! Zacznij zapisywać obowiązki czekające Cię danego dnia i nadawaj im różne statusy w zależności od stopnia ważności. Zobaczysz czarno na białym, od czego zacząć.

3. NAJPIERW UPORAJ SIĘ Z NAJTRUDNIEJSZYM ZADANIEM
Przystępując do realizacji planu dnia, zawsze zaczynaj od najtrudniejszego zadania. Rano masz najwięcej energii; gdy uporasz się z największym wyzwaniem, reszta wyda Ci się łatwa!

4. PRZYGOTUJ SIĘ NA NIESPODZIANKI
Zawsze pojawiają się sprawy, które wymagają szybkiego działania. Jeśli Twój plan dnia jest zapełniony co do sekundy, sprawna reakcja na niespodziewane zdarzenia może być trudna. Dlatego warto przewidzieć w swoim harmonogramie czas na rzeczy, które próbują wymknąć się spod kontroli.

5. ZDOBĄDŹ POWIERNIKA 
Opowiedz komuś zaufanemu o swoich ważnych planach i sukcesach. To ułatwi Ci zachowanie motywacji i skłoni do działania.

6. OBSERWUJ, JAK GOSPODARUJESZ CZASEM
Jeśli odkładasz zadania na później, bo masz za dużo pracy, przyjrzyj się temu, jak gospodarujesz swoim czasem. Zobacz, czy przypadkiem nie skupiasz się na niewłaściwych sprawach. Może tracisz na coś czas? Zorientuj się, czy możesz przekazać niektóre obowiązki komuś innemu?

Autor: