Odkryj zdrowsze i szczęśliwsze życie z Wellosophy! Porady ekspertów dotyczące stylu życia i wsparcie żywieniowe, które pomogą Ci zbudować zdrowe nawyki na całe życie. Wyglądaj i czuj się niesamowicie już dziś i zapewnij sobie zdrową, szczęśliwą przyszłość!
Jak zrównoważyć pracę jelit i poprawić swoje zdrowie?
Badania pokazują, że dobre bakterie w naszym mikrobiomie jelitowym są powiązane z wieloma aspektami zdrowia ciała i umysłu. Dowiedz się, jak o nie zadbać!
Czytaj teraz
Jak uspokoić umysł dzięki uważności
Nasze umysły są stale włączone, od momentu, gdy otwieramy oczy, aż do chwili, gdy zasypiamy w nocy. Życie jest stresujące, ale pozwalanie naszym umysłom na ciągłe myślenie powoduje jeszcze większy stres. Jesteśmy ludźmi, a nie ludzkimi sprawami. Nadszedł czas, aby dać sobie trochę przestrzeni, aby po prostu być!
Czytaj teraz
Mapowanie twarzy: Co próbuje ci powiedzieć twój breakout
Czy Twoja skóra pojawia się raz po raz w tej samej części twarzy? Zgodnie ze starożytną chińską tradycją mapowania twarzy, miejsce występowania problemów skórnych jest bezpośrednio związane z wewnętrznym stanem zdrowia. Tak więc ta nieznośna plama, która wciąż pojawia się na brodzie, może wskazywać, że nerki faktycznie potrzebują pomocy - oto, co to wszystko oznacza.
Czytaj teraz
Omega-3: ocean niezbędnych korzyści
Prawdopodobnie słyszałeś, że bogata w składniki odżywcze dieta wypełniona niezbędnymi składnikami odżywczymi, takimi jak kwasy tłuszczowe Omega-3, jest najważniejsza, jeśli chodzi o zdrowe i szczęśliwe ciało. Ale od czego najlepiej zacząć?
Czytaj teraz
Czy stres wpływa na wygląd naszej skóry?
W dzisiejszych czasach ludzie są bardziej zestresowani niż kiedykolwiek - a stres wpływa na wygląd skóry. Od suchości po widoczne zaczerwienienia i przedwczesne starzenie - dowiedz się, jak rozpoznać zestresowaną skórę i jak jej pomóc.
Czytaj teraz
Potężny minerał: odkrywanie zalet magnezu
Magnez bierze udział w wielu funkcjach organizmu i ma kluczowe znaczenie dla optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dowiedz się więcej o jego licznych zaletach i o tym, jak zapewnić sobie jego wystarczającą ilość.
Czytaj teraz
4 sposoby na lepsze zdrowie kości
Czy wiesz, że po ukończeniu 30. roku życia Twoje kości powoli tracą gęstość, a ryzyko ich łamliwości w późniejszym okresie życia wzrasta? Pomóż zarządzać tym ryzykiem, wykonując 4 proste kroki, aby zbudować i utrzymać mocne, zdrowe kości!
Czytaj teraz
Dlaczego przyjaźń jest ważna?
Did you know that having friends is scientifically proven to make you healthier and happier? Learn more about why friendships are crucial to us as our wellbeing!
Czytaj teraz
Centrum Wiedzy
Zanurz się głęboko w tematy związane ze zdrowiem i odżywianiem, które mają znaczenie! Nasi eksperci ds. żywienia wraz z niezależnymi doradcami naukowymi dzielą się wszystkim, co musisz wiedzieć.
Czytaj teraz
Tradycyjne azjatyckie sekrety odnowy biologicznej dla witalności
Poznaj tradycyjne porady dotyczące dobrego samopoczucia od azjatyckich matek, aby poprawić witalność i zdrowie menstruacyjne. Skorzystaj z holistycznych procedur już dziś!
Czytaj teraz
Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?
We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!
Czytaj teraz
4 sposoby na lepsze zdrowie jelit i ogólną kondycję!
Czy wiesz, że zdrowie jelit jest powiązane z ogólnym stanem zdrowia i samopoczuciem? Zdrowie jelit ma znaczenie - odkryj cztery proste sposoby na poprawę swojego!
Czytaj terazWyświetlanie 12 z 30 artykułów
