Są wśród nas ludzie, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez czekolady. „Czekoholicy” jedzą czekoladę we wszystkich jej formach: batony, ciasta, herbatniki z polewą, budynie. Codzienne pałaszowanie czekoladowych słodkości nie jest dobrym pomysłem, choć główny składnik czekolady ma wiele prozdrowotnych zalet. Dodanie go od czasu do czasu do porannej owsianki, puddingu chia, naleśników czy koktajli wpływa pozytywnie na nasz organizm. Czy wiesz już, o jakim składniku mowa? Tak, chodzi o kakao! Poniżej przedstawiamy jego cztery główne zalety z punktu widzenia naszego zdrowia. Temat prosty, a zarazem fascynujący – przekonajmy się, dlaczego kakao jest cenione od wielu wieków.
Po pierwsze, kakao to… kopalnia minerałów
Kakao zawiera mnóstwo składników mineralnych:
• Mangan (wsparcie antyoksydacyjne)
• Miedź (metabolizm, detoksykacja, zdrowie skóry)
• Żelazo (transport tlenu)
• Magnez (praca serca i mięśni)
• Fosfor (niezbędny do produkcji RNA i DNA w komórkach)
• Cynk (układ odpornościowy i rozrodczy, zdrowie włosów, oczu i skóry)
• Potas (praca serca, funkcjonowanie układu nerwowego)
Po drugie, kakao to… zastrzyk energii
Kakao jest źródłem teobrominy – składnika aktywnego, który nadaje czekoladzie właściwości pobudzające (podobnie jak kofeina).
Po trzecie, kakao to… wspomaganie dobrego samopoczucia
Kakao zawiera aminokwas egzogenny o nazwie tryptofan, wykorzystywany przez nasz organizm do produkcji ważnych neuroprzekaźników, takich jak serotonina (zwana hormonem szczęścia). Może właśnie dlatego wiele osób sięga po czekoladę, gdy czują się przygnębione!
I wreszcie, kakao to… źródło antyoksydantów
Być może najbardziej interesującą cechą kakao jest wysoka zawartość antyoksydantów. Kakao zawiera więcej flawonoidów niż czerwone wino, zielona herbata i jagody, dlatego ma wysoki wskaźnik ORAC (ORAC jest jednostką oznaczającą zdolność pochłaniania wolnych rodników).
Warto pokochać kakao z tych czterech wymienionych oraz wielu innych powodów! Ale pamiętaj - wybieraj mądrze! Ogranicz słodycze z wysoką zawartością tłuszczu, cukru lub sztucznych substancji słodzących, barwników i konserwantów. Postaw na wysokobiałkowe, błonnikowe i smaczne przekąski, takie jak nasze batony i koktajle. Uprzyjemnij sobie życie, trzymając batony proteinowe Natural Balance pod ręką, by móc sięgnąć po nie, gdy dopadnie Cię głód. Batony z kawałkami gorzkiej czekolady i kakaowymi wiórkami, z polewą z naturalnymi ziarnami kakaowca, mają wspaniały smak i konsystencję, dzięki czemu są prawdziwym smakołykiem. Aby w zdrowy sposób zaspokoić ochotę na czekoladę, możesz też przygotowaćkoktajl Natural Balance o smaku czekoladowym - smaczną i wszechstronną przekąską ze składnikami odżywczymi, których potrzebuje Twój organizm. A może szukasz pomysłu na bogaty w składniki odżywcze, łatwy do przygotowania posiłek o pysznym smaku czekolady, który pomoże Ci osiągnąć i utrzymać upragnioną wagę ciała? SuperShake o smaku czekoladowym zastępujący posiłek do kontroli masy ciała to odżywczy koktajl o wysokiej zawartości białka roślinnego, błonnika pokarmowego, zdrowych tłuszczów oraz 23 niezbędnych witamin i składników mineralnych. Jeśli chcesz osiągnąć swoje cele dotyczące wagi ciała i czuć się doskonale, wybierz zbilansowane pod względem odżywczym rozwiązanie — to działa!
