PO PIERWSZE, CZYM WŁAŚCIWIE SĄ MULTIWITAMINY?
Multiwitaminy, zwykle w formie tabletek, to mieszanki witamin i minerałów, które starają się uzupełnić braki w Twojej codziennej diecie. Mimo że Twoje ciało nie wytwarza witamin i minerałów, to nadal potrzebuje ich do prawidłowego funkcjonowania. Przyjmowanie multiwitaminy nie powinno zastępować jedzenia, ale raczej uzupełniać zbilansowaną, zdrową dietę.
CZY MULTIWITAMINY POPRAWIĄ MÓJ STAN ZDROWIA?
Zdrowa dieta powinna dostarczać wielu składników odżywczych, których potrzebuje Twój organizm - witaminy to tylko uzupełnienie. Multiwitaminy w pakiecie Wellness Oriflame zawierają 12 witamin i 10 minerałów, które zostały starannie opracowane, aby przyczynić się do dobrego stanu zdrowia. Zawierają DHA, które zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu, witaminy z grupy B, które dodają energii, oraz witaminę D, która zapewnia prawidłowe działanie układu odpornościowego.
CZY CODZIENNE PRZYJMOWANIE MULTIWITAMIN JEST BEZPIECZNE?
Tak, z pewnością tak jest. Jednak multiwitaminy powinny zawierać odpowiednią ilość witamin i minerałów, aby wspierać Twoją codzienną dietę - nie więcej, nie mniej. Dla bezpieczeństwa i dobrego zdrowia należy trzymać się zalecanej dawki. A jeśli nie jesteś pewna, skonsultuj się wcześniej z lekarzem.
CZY MULTIWITAMINY POPRAWIĄ WYGLĄD MOJEJ SKÓRY?
Składniki wspomagające wygląd skóry są częścią dobrze dobranego zestawu multiwitamin. Na przykład witamina C. Ten silny przeciwutleniacz odgrywa zasadniczą rolę w procesie tworzenia kolagenu, który wzmacnia i wygładza Twoją skórę.
CZY MULTIWITAMINY MOGĄ POMÓC ZMNIEJSZYĆ UCZUCIE ZMĘCZENIA?
Zmęczenie może być związane ze stresem, nastrojem, nietolerancją pokarmową, chorobą i oczywiście brakiem snu. Chociaż multiwitaminy nie są lekarstwem na zmęczenie, mogą pomóc. Często zawierają takie składniki jak żelazo, które pomaga białkom przenosić tlen w organizmie, oraz magnez, który jest niezbędny do produkcji energii. Multiwitaminy przyczyniają się również do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, chroniąc przed chorobami, które zwykle powodują, że czujesz się pozbawiona energii.
DUŻO ĆWICZĘ, CZY NADAL POTRZEBUJĘ MULTIWITAMIN?
Multiwitaminy uzupełniają braki w diecie, czego nie załatwi żadna ilość ćwiczeń. Ponieważ zawierają wapń, magnez i witaminę D, które przyczyniają się do zdrowia mięśni, mogą pomóc Twojemu organizmowi w ich budowaniu i regeneracji. Witaminy te przyczyniają się również do zdrowia serca i płuc - nie możesz trenować, jeśli nie są w odpowiedniej formie.
