Tyle czasu powinnaś zarezerwować: minimum 2 godziny.
Tego potrzebujesz: sól do kąpieli stóp, świeczki zapachowe lub olejek eteryczny, maseczka do twarzy, olejek do kąpieli lub żel/pianka pod prysznic, peeling do ciała, szczotka do masażu na sucho (opcjonalnie), balsam lub masło do ciała, krem do stóp, krem do twarzy.
Krok 1: relaks
Domowe spa traktuj jako ekskluzywny czas dla Ciebie, a więc nie spiesz się. Zacznij od relaksu na kanapie z filiżanką ulubionej herbaty. W okresie jesienno-zimowym możesz dodać do niej rozgrzewające goździki, imbir czy plasterki cytrusów.
Przygotuj miskę z bardzo ciepłą wodą i dodaj do niej sól do kąpieli stóp, np. lawendową. Przed zamoczeniem nóg, wykonaj peeling na sucho. Możesz do tego wykorzystać peeling do ciała lub specjalny peeling do stóp. Następnie zanurz nogi w wodzie i poczuj, jak kąpiel je odpręża.
Włącz ulubiony serial lub film, na który zawsze brakowało Ci czasu. Jeśli wolisz, zamknij oczy i posłuchaj muzyki. Zrelaksuj się.
Krok 2: kąpiel lub prysznic
Kiedy wymoczyłaś i wygładziłaś już stopy, czas przenieść się do łazienki. Przed kąpielą spryskaj pomieszczenie olejkiem eterycznym lub zapal świeczki zapachowe, które ukoją Twoje zmysły i wprowadzą do łazienki intymną atmosferę. Możesz też włączyć odprężającą muzykę.
Kąpiel lub prysznic zacznij od stosunkowo gorącej wody (około 36-38 C°). Rozluźni ona Twoje mięśnie i otworzy pory skóry. Następnie nałóż na twarz maseczkę, np. maseczkę z glinką Swedish Spa Pure Breeze, która doskonale oczyści i zmatowi skórę. Maseczkę zmyj chłodną wodą przed wyjściem z wanny lub prysznica.
Jeśli masz wannę
Dodaj do wody relaksujący olejek do kąpieli Swedish Spa Tranquil Drops i odpoczywaj w wannie tak długo, jak jest to dla Ciebie przyjemne.
Jeśli masz prysznic
Do mycia użyj pianki pod prysznic Swedish Spa Ocean Foam o wodno-kwiatowym zapachu, która nawilży i zrewitalizuje Twoją skórę.
Oczyszczanie zakończ złuszczeniem naskórka. Możesz do tego wykorzystać klasyczny peeling do ciała lub złuszczające mydełko Swedish Spa Smooth Rocks, które dodatkowo posłuży Ci do relaksującego masażu.
Krok 3: nawilżenie
Oczyściłaś, odprężyłaś i wygładziłaś ciało. Czas na jego nawilżenie. Jednak przed nałożeniem kosmetyku, wyszczotkuj ciało na sucho. Nie znasz tej metody? Warto spróbować! Szczotkowanie na sucho:
- wspiera przepływ limfy, a tym samym pomaga usunąć toksyny z ciała i np. pozbyć się cellulitu,
- zdziera zrogowaciały naskórek, pozostawiając skórę ultragładką i zwalczając wrastanie włosków po depilacji,
- pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra ma ładny koloryt, poprawia się także jej elastyczność,
- ROZGRZEWA I RELAKSUJE CIAŁO.
Chcesz spróbować na własnej skórze? Jedyne czego potrzebujesz to szczotka do masażu na sucho. Kupisz ją w internecie.
Tuż po suchym masażu, kiedy skóra jest rozgrzana i wygładzona, nałóż na ciało kosmetyk nawilżający. Możesz użyć balsamu, jednak w sezonie jesienno-zimowym lepiej sprawdzą się gęste i kremowe masła do ciała. Na przykład masło do ciała Swedish Spa Whipped Waves jest bogate w odżywcze olejki: ze słodkich migdałów, kokosowy i canola. Zawiera także masło shea. Te cenne składniki nie tylko zapewniają ciału ultranawilżenie, ale także chronią skórę przed jego utratą. Nie zapomnij też o nałożeniu kremów do stóp i twarzy!
O tym pamiętaj
Jeśli akurat nie masz pod ręką profesjonalnych kosmetyków, w domowym spa możesz użyć tego, co masz w kuchni. Na przykład nawilżającą kąpiel stóp przygotuj, dodając do miski z wodą ćwiartkę szklanki mleka, ćwiartkę szklanki soku z cytryny, szczyptę cynamonu i 2 łyżeczki oliwy z oliwek. Peeling do ciała możesz zrobić ze zużytych fusów kawy z dodatkiem mleka i oliwy z oliwek. Taka mieszanka nie tylko wygładzi skórę, ale także nada jej piękny koloryt.
