Ile czasu można spędzić na słońcu po nałożeniu kosmetyku SPF 50?
SPF 50 blokuje 98% szkodliwych promieni UVB. Po zastosowaniu kosmetyku SPF 50 możesz przebywać na słońcu 50 razy dłużej, niż mogłabyś bez żadnej ochrony. Nie oznacza to jednak, że powinnaś pozostać na słońcu przez cały dzień. Szacowany czas ochrony nie uwzględnia częstego pływania, pocenia się, wycierania ręcznikiem. Ogólna zasada dotycząca każdego poziomu SPF głosi, że należy ponownie nałożyć krem przeciwsłoneczny po dwóch godzinach lub zejść ze słońca.
Tak, powinnaś stosować krem z filtrem codziennie! Nawet w pomieszczeniu, nawet zimą.
Uważasz, że nie musisz chronić skóry przed słońcem, bo mieszkasz w chłodniejszym klimacie, na zewnątrz jest pochmurnie lub spędzasz dzień w domu? To nieprawda! UVA, UVB i światło widzialne mogą nadal docierać do skóry, nawet jeśli niebo jest przysłonięte chmurami. Światło słoneczne może odbijać się od błyszczących powierzchni i przenikać przez okna, docierając do głębszych warstw skóry, nawet gdy tego nie widzisz.
Powinnaś aplikować o wiele więcej kremu niż sądzisz!
Większość ludzi stosuje kremy przeciwsłoneczne w zbyt małej ilości. Potrzebujesz około dwóch łyżek kremu, by pokryć nim całe ciało. Przy stosowaniu kosmetyku w sprayu trudno zagwarantować, że rozpylisz go na każdy centymetr ciała. Sprawdź, czy widzisz na skórze obfitą warstwę rozpylonego kosmetyku, zanim wetrzesz go w skórę. Pamiętaj o ponownej aplikacji!
Krem przeciwsłoneczny potrzebuje 15-20 minut, by zacząć działać!
Jeśli nie stosujesz kremu z filtrami w ramach porannej pielęgnacji skóry, być może należysz do osób, które sięgają po kosmetyk przeciwsłoneczny tylko na plaży. Powinnaś nałożyć go na 15-20 minut przed planowaną ekspozycją na słońce, by filtr zadziałał optymalnie. Jeśli zaczniesz wcierać go w skórę, będąc już na plaży, ryzykujesz oparzenia słoneczne.
Krem powinien zapewniać szerokie spektrum ochrony. Dlaczego?
SPF chroni skórę przed szkodliwym wpływem promieni UVB, które odpowiadają za oparzenia słoneczne. Potrzebujesz filtrów o szerokim spektrum, by chronić swoją skórę przed obydwoma rodzajami promieniowania: UVA i UVB. To pierwsze uznaje się za najbardziej szkodliwe, ponieważ może wnikać głębiej w skórę oraz powodować jej przedwczesne starzenie się i nowotwory. Aby zapewnić sobie najskuteczniejszą ochronę przed szkodliwym promieniowaniem, wybierz kosmetyki do opalania mające zarówno wysokie SPF, jak również filtry chroniące przed promieniami UVA i UVB.
Korzystaj ze słońca bezpiecznie!