Filtr SPF 50 blokuje 98% szkodliwych promieni UVB i pozwala skórze oprzeć się oparzeniom słonecznym 50 razy dłużej niż w przypadku braku ochrony. Nie oznacza to jednak, że należy przebywać na słońcu przez cały dzień. Nie ma znaczenia, jak często pływasz, wycierasz się ręcznikiem lub pocisz - zgodnie z ogólną zasadą przy wszystkich poziomach SPF, powinieneś nakładać krem z filtrem co dwie godziny lub całkowicie zejść ze słońca.

Możesz myśleć, że skoro mieszkasz w chłodniejszym klimacie, na zewnątrz jest pochmurno lub spędzasz dzień w domu, nie musisz chronić swojej skóry. Ale tak jest! Promieniowanie UVA, UVB i światło widzialne mogą nadal docierać do skóry, nawet gdy jest pochmurno. Światło słoneczne może odbijać się od błyszczących powierzchni i przenikać przez okna, docierając do głębszych warstw skóry, nawet jeśli go nie widać.

Większość osób nakłada zbyt małą ilość kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Potrzebujesz około dwóch łyżek kremu przeciwsłonecznego, aby pokryć całe ciało, a jeśli używasz sprayu, może być trudno zagwarantować, że pokryjesz wszystkie miejsca. Aby być po bezpiecznej stronie, upewnij się, że widzisz znaczną warstwę wilgoci na skórze przed wcieraniem go i jak zawsze, bądź sumienny przy ponownej aplikacji.

Jeśli nie stosujesz kremów z filtrem przeciwsłonecznym w ramach porannej pielęgnacji skóry, być może jesteś jedną z osób, które nakładają krem z filtrem dopiero wtedy, gdy są już na plaży. Faktem jest, że filtr przeciwsłoneczny należy nakładać 15-20 minut przed wystawieniem skóry na działanie promieni słonecznych, aby działał optymalnie, a jeśli nakładasz go, gdy jesteś już na plaży, ryzykujesz, że Twoja skóra będzie narażona na oparzenia słoneczne.

Filtr SPF chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UVB, które jest odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, ale potrzebne są filtry o szerokim spektrum działania, aby chronić skórę zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA. UVA są uważane za najbardziej szkodliwe, ponieważ mogą głębiej wnikać w skórę i powodować przedwczesne starzenie się i raka skóry. Aby uzyskać najskuteczniejszą ochronę przed szkodliwymi promieniami, należy wybrać filtr przeciwsłoneczny z wysokim współczynnikiem SPF i filtrami UV o szerokim spektrum działania, które zapewniają zarówno wysoki współczynnik SPF, jak i ochronę przed promieniowaniem UVA.