5 rzeczy, których nie wiedziałeś o pielęgnacji przeciwsłonecznej
Opublikowano: 20.03.2024 | Autor: Andrea Simons
Co tak naprawdę oznacza filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania, jak długo możemy przebywać na słońcu z filtrem SPF 50 i ile tak naprawdę musimy go stosować? Przeczytaj więcej, a my obalimy pięć największych mitów na temat ochrony przeciwsłonecznej!
Jak długo można przebywać na słońcu z filtrem SPF50?
Filtr SPF 50 blokuje 98% szkodliwych promieni UVB i pozwala skórze oprzeć się oparzeniom słonecznym 50 razy dłużej niż w przypadku braku ochrony. Nie oznacza to jednak, że należy przebywać na słońcu przez cały dzień. Nie ma znaczenia, jak często pływasz, wycierasz się ręcznikiem lub pocisz - zgodnie z ogólną zasadą przy wszystkich poziomach SPF, powinieneś nakładać krem z filtrem co dwie godziny lub całkowicie zejść ze słońca.
Musisz go nosić każdego dnia. Nawet w pomieszczeniach, nawet zimą
Możesz myśleć, że skoro mieszkasz w chłodniejszym klimacie, na zewnątrz jest pochmurno lub spędzasz dzień w domu, nie musisz chronić swojej skóry. Ale tak jest! Promieniowanie UVA, UVB i światło widzialne mogą nadal docierać do skóry, nawet gdy jest pochmurno. Światło słoneczne może odbijać się od błyszczących powierzchni i przenikać przez okna, docierając do głębszych warstw skóry, nawet jeśli go nie widać.
Powinieneś aplikować o wiele więcej niż myślisz
Większość osób nakłada zbyt małą ilość kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Potrzebujesz około dwóch łyżek kremu przeciwsłonecznego, aby pokryć całe ciało, a jeśli używasz sprayu, może być trudno zagwarantować, że pokryjesz wszystkie miejsca. Aby być po bezpiecznej stronie, upewnij się, że widzisz znaczną warstwę wilgoci na skórze przed wcieraniem go i jak zawsze, bądź sumienny przy ponownej aplikacji.
Filtr przeciwsłoneczny zaczyna działać dopiero po 15-20 minutach
Jeśli nie stosujesz kremów z filtrem przeciwsłonecznym w ramach porannej pielęgnacji skóry, być może jesteś jedną z osób, które nakładają krem z filtrem dopiero wtedy, gdy są już na plaży. Faktem jest, że filtr przeciwsłoneczny należy nakładać 15-20 minut przed wystawieniem skóry na działanie promieni słonecznych, aby działał optymalnie, a jeśli nakładasz go, gdy jesteś już na plaży, ryzykujesz, że Twoja skóra będzie narażona na oparzenia słoneczne.
Krem przeciwsłoneczny powinien mieć na etykiecie informację o szerokim spektrum działania. Dlaczego?
Filtr SPF chroni skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UVB, które jest odpowiedzialne za oparzenia słoneczne, ale potrzebne są filtry o szerokim spektrum działania, aby chronić skórę zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA. UVA są uważane za najbardziej szkodliwe, ponieważ mogą głębiej wnikać w skórę i powodować przedwczesne starzenie się i raka skóry. Aby uzyskać najskuteczniejszą ochronę przed szkodliwymi promieniami, należy wybrać filtr przeciwsłoneczny z wysokim współczynnikiem SPF i filtrami UV o szerokim spektrum działania, które zapewniają zarówno wysoki współczynnik SPF, jak i ochronę przed promieniowaniem UVA.