Jak właściwie dbać o okolice intymne na każdym etapie życia?
Opublikowano: 29.10.2024 | Autor: Michella Abdallah
Intymne obszary, intymne kwestie. Zawsze należy pamiętać, że każdy etap życia wymaga innej pielęgnacji. Mamy wskazówki i porady, jak to zrobić.
Opieka intymna różni się na różnych etapach życia
Istnieje wiele pomysłów na to, jak należy dbać o okolice intymne, często jednak pozostajemy bez wiedzy ze względu na wstyd przed pytaniem o te prywatne sprawy. Każdy etap życia wymaga innej pielęgnacji. Opracowaliśmy przewodnik, który pomoże Ci przejść przez każdy etap.
Okres nastoletni:
Dojrzewanie i okres nastoletni dostarczają nam wszystkich rzeczy, których tak naprawdę nie kochamy lub nie chcemy, i dzieją się całkowicie poza naszą kontrolą. Z tego samego powodu jesteśmy informowani o tym, jak dbać o siebie, aby podróż była nieco łatwiejsza. Na przykład, upewniając się, że używamy delikatnych środków myjących i kremów; traktujemy również naszą skórę tak, jak na to zasługuje.
Aktywne lata:
W naszych aktywnych latach wciąż przechodzimy przez zaburzenia równowagi hormonalnej, menstruację i wiele innych, co często może prowadzić do tego, że czujemy się nieświeżo, spoceni lub lepcy, a wszystko to możemy odczuwać również w okolicach intymnych. Dobrym sposobem na poczucie świeżości jest codzienne mycie okolic intymnych, a podczas mycia będziesz potrzebować lekko pachnącego odświeżającego kremu pod prysznic, który jest łagodny i zaprojektowany tak, aby uniknąć dyskomfortu skóry. Pamiętaj, że produkty o zbyt intensywnym zapachu mogą powodować dyskomfort skóry. Zawsze upewnij się, że kupujesz kremy do mycia przeznaczone specjalnie do okolic intymnych.
Po porodzie:
Ukojenie po porodzie jest istotnym aspektem rekonwalescencji dla świeżo upieczonych matek, obejmującym zarówno dobre samopoczucie fizyczne, jak i emocjonalne. Upewniając się, że używasz kojącego i chłodzącego żelu pod prysznic, który ma zrównoważone pH, ale także zawiera prebiotyk i kwas mlekowy, możesz ukoić okolice intymne i zapobiec ich dyskomfortowi.
Menopauza
Okres menopauzy nigdy nie jest łatwy dla organizmu. Pojawiają się uderzenia gorąca, spowolniony metabolizm, problemy ze snem i wahania nastroju. Suchość w okolicach intymnych może prowadzić do dyskomfortu, jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowana. Najlepszym sposobem na ukojenie skóry jest wybór delikatnego, łagodnego i kremowego kremu oczyszczającego, który również nawadnia skórę i tworzy warstwę ochronną.
Pamiętanie o czasie dla siebie jest niezbędne
Powinnaś dbać o siebie na różnych etapach kobiecości, są rzeczy w życiu, które mają znaczenie przez całą podróż. Zdrowe relacje z jedzeniem, regularne ćwiczenia, spacery, picie wody, medytacja, prowadzenie dziennika, czytanie ulubionej książki lub oglądanie serialu, który odkładałaś na później - to wszystko ma kluczowe znaczenie dla twojego dobrego samopoczucia. Dbając o siebie w każdy fizyczny sposób, nie zapomnij dać miłości swojemu psychicznemu „ja”. Wewnętrzna mała wersja ciebie, która walczy o to, byś mógł funkcjonować każdego dnia, zasługuje na miłość i troskę.
