Nasze włosy, skóra i paznokcie są naszymi najcenniejszymi atutami urody, a nasze rutyny i rytuały dbania o nie od zewnątrz są niezwykle ważne - i sprawiają ogromną przyjemność! Należy również pamiętać, że pielęgnowanie urody od wewnątrz może skutkować bardziej spełnionym i szczęśliwszym życiem. Zmiana niektórych wyborów dotyczących stylu życia może pomóc ci zabłysnąć wrodzonym pięknem, a także wnieść więcej radości do twojego życia. Czym więc jest wewnętrzne piękno?

Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że pomimo wydawania znacznych kwot ciężko zarobionych pieniędzy na najlepsze produkty kosmetyczne i godzin cennego czasu na rutyny i zabiegi, nie osiągasz pożądanych rezultatów? Odpowiedź może leżeć w wyborze stylu życia. Dowiedz się, jak przyjąć bardziej holistyczne podejście do poprawy urody od wewnątrz i poprawić swoje ogólne samopoczucie.

Mikrobiom jelitowy jest nierozerwalnie związany ze zdrowiem skóry i zdrowiem psychicznym - wykazano, że zrównoważony i zróżnicowany mikrobiom ma pozytywny wpływ na choroby skóry, w tym łuszczycę i atopowe zapalenie skóry (Salem i in., 2018). Mikrobiota jelitowa komunikuje się z neuroprzekaźnikami, takimi jak serotonina i GABA, które mają kluczowe znaczenie dla poprawy nastroju i emocji. Są one ważne dla regulacji dobrego samopoczucia, snu i apetytu - z których wszystkie są ściśle powiązane z zapewnieniem wewnętrznego piękna i dobrego nastroju.

Pomóż utrzymać jelita w dobrej kondycji, karmiąc je dobroczynnymi bakteriami pochodzącymi z żywności pre- i probiotycznej. Obejmuje to dużą ilość błonnika, sfermentowanych warzyw lub nabiału (jogurt), roślin strączkowych, bananów, cebuli, czosnku, pora itp. W okresach, gdy nie możesz utrzymać zdrowego odżywiania, przyjmuj Natural Balance Shake, który jest bogaty w błonnik i białko. Jest to szybka, pożywna i zdrowa przekąska pełna naturalnie pozyskiwanych składników, które dostarczają wszystkich niezbędnych aminokwasów, których organizm potrzebuje, aby funkcjonować jak najlepiej i wzmacniać piękno od wewnątrz.

Last but not least, it’s easy to forget to drink water during the day when you’re busy, but good hydration is essential for each and every function in your body and mind. Healthy, glowing skin needs hydration from the inside out as well as the outside in!Wreszcie, łatwo jest zapomnieć o piciu wody w ciągu dnia, gdy jesteś zajęty, ale dobre nawodnienie jest niezbędne dla każdej funkcji twojego ciała i umysłu. Zdrowa, promienna skóra wymaga nawodnienia zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz!W pogoni za pięknem od wewnątrz często skupiamy się wyłącznie na tym, co zewnętrzne, zaniedbując głęboki wpływ, jaki dobre samopoczucie wewnętrzne może mieć na nasz wygląd i szczęście. Podczas gdy zabiegi pielęgnacyjne i produkty kosmetyczne są niezaprzeczalnie ważne, prawdziwe piękno rozkwita od wewnątrz. Odkryj holistyczne podejście do piękna, które nie tylko poprawia wygląd fizyczny, ale także wzbogaca ogólne samopoczucie i szczęście.