Jak poprawić mikrobiom jelitowy dla zdrowej utraty wagi

Co to jest astaksantyna? Oto dlaczego astaksantyna jest niezbędna dla zdrowej skóry

Astaksantyna, potężny przeciwutleniacz, zasługuje na uwagę za swoje zdolności do zapobiegania tak różnym problemom, jak oparzenia słoneczne i zmarszczki.

Osiągnij swoje cele z Wellosophy!

Chcesz zbudować zdrowszy styl życia dla siebie i swojej rodziny? Wellosophy oferuje porady, produkty i wsparcie, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele!

Zdrowie skóry

Przestrzeganie rutynowej pielęgnacji skóry jest świetne - ale spożywanie odpowiednich pokarmów wzmacnia piękno od wewnątrz. Dowiedz się, które składniki odżywcze mogą poprawić zdrowie Twojej skóry i pomóc czasowi pieknie upływać.

Zamienniki posiłków - zdrowy sposób na zdrową wagę

Wszystkie wartości odżywcze zwykłego głównego posiłku, ale w ułamku czasu i przy około połowie kalorii - przygotuj się na sukces w kontroli wagi!

Dobre zdrowie zaczyna się od dobrych codziennych wyborów

Prowadzenie zdrowszego stylu życia jest łatwe, gdy budujesz fundamenty dobrych codziennych wyborów - odkryj małe zmiany, które mogą stanowić dużą różnicę.

Dbaj o swoje zdrowie poprzez jelita

Czy wiesz, że zdrowie Twoich jelit może wpływać na Twoją odporność, wagę, a nawet nastrój? Dowiedz się, jak poprawić zdrowie jelit i ogólne samopoczucie.

Przygotuj się na zdrową przyszłość

Dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie już dziś to najlepszy sposób na zachowanie siły i zdrowia ciała i umysłu wraz z wiekiem. I nigdy nie jest za późno, aby zacząć - dowiedz się jak!

Pielęgnuj swoje piękno od wewnątrz

Odkryj składniki odżywcze, które mogą wesprzeć Twoją rutynę pielęgnacyjną i pomóc Ci zoptymalizować zdrowie skóry, włosów i paznokci od wewnątrz.

Popraw zdrowie swoich jelit dzięki tym 3 prostym ćwiczeniom

Jeśli cierpisz na spowolnione jelita, może to powodować uczucie wzdęcia i dyskomfortu oraz zaparcia. Ale czy wiesz, że ćwiczenia to świetny sposób na naturalną poprawę trawienia? Odkryj to z nami!

Twój przewodnik po superfoods dla promiennej skóry i zdrowych jelit

W pogoni za promienną skórą i ogólnym dobrym samopoczuciem często nie doceniamy mocy superżywności. Wierzymy w transformacyjny potencjał dobrodziejstw natury, które poprawiają zarówno zdrowie skóry, jak i jelit. Odkryjmy niesamowity świat superfoods, które mogą wydobyć z ciebie blask.

Co jeść, by mieć piękną skórę

Kiedy chcesz mieć niesamowitą skórę, doskonała rutyna pielęgnacyjna to dopiero początek. Upewnij się, że jesz odpowiednie produkty, aby odżywić skórę od wewnątrz!

Omega-3: ocean niezbędnych korzyści

Prawdopodobnie słyszałeś, że bogata w składniki odżywcze dieta wypełniona niezbędnymi składnikami odżywczymi, takimi jak kwasy tłuszczowe Omega-3, jest najważniejsza, jeśli chodzi o zdrowe i szczęśliwe ciało. Ale od czego najlepiej zacząć?

Twoje zdrowie: sekret długiego i zdrowego życia.

Nie dąż tylko do długiego życia, upewnij się, że Twoje starsze lata są zdrowe. Dowiedz się, jak to zrobić z dr Brendanem Eganem, profesorem nadzwyczajnym na Dublin City University.

APETYT - CIAŁO I UMYSŁ

Ludzki apetyt jest złożony - czasami chcemy jeść, gdy nie jesteśmy głodni, a czasami czujemy głód, ale nie chcemy jeść. Nasz dietetyk wyjaśnia dlaczego

Nasza Naukowa Rada Doradcza

Poznaj naszą Naukową Radę Doradczą - zespół wiodących zewnętrznych i niezależnych naukowców w specjalistycznych dziedzinach zdrowia i żywienia.

Nasza filozofia żywienia

Inspirujemy się zdrową dietą nordycką, przestrzegamy zasad nauki o żywieniu i zawsze dążymy do zrównoważonego rozwoju - dowiedz się dlaczego.

Poznaj naszych naukowców

Od naszych dietetyków, specjalistów ds. żywienia i naukowców, po czołowych niezależnych badaczy, z którymi współpracujemy - dowiedz się, kim są i czym się zajmują!

Mikrobiom jelitowy

Mikrobiom jelitowy jest powiązany z masą ciała, układem odpornościowym, zdrowiem skóry i nastrojem. Dowiedz się, jak poprawić zdrowie jelit i jaki wpływ może mieć na ogólny stan zdrowia.

Dobrostan emocjonalny

Spożywane przez nas pokarmy mogą odgrywać kluczową rolę w zdrowiu mózgu, pamięci i koncentracji, a nawet nastroju! Zarejestrowana dietetyk Caroline Cummins przeprowadza nas przez badania.

Centrum Wiedzy

Zanurz się głęboko w tematy związane ze zdrowiem i odżywianiem, które mają znaczenie! Nasi eksperci ds. żywienia wraz z niezależnymi doradcami naukowymi dzielą się wszystkim, co musisz wiedzieć.

Porady i produkty, którym można zaufać

Wydajność, bezpieczeństwo i odpowiedzialność naszych produktów nie podlegają negocjacjom. Odkryj wiedzę naukową, która leży u podstaw wszystkiego, co robimy.

Potężny minerał: odkrywanie zalet magnezu

Magnez bierze udział w wielu funkcjach organizmu i ma kluczowe znaczenie dla optymalnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dowiedz się więcej o jego licznych zaletach i o tym, jak zapewnić sobie jego wystarczającą ilość.

Jedz świadomie, dbaj o zdrowie i lepsze samopoczucie!

Uważne jedzenie to klucz do lepszego stosunku do jedzenia i większej harmonii między ciałem a umysłem. Z pomocą zarejestrowanej dietetyczki Marlene Nordlander dowiesz się, jak zacząć jeść świadomie i poczuć się świetnie zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści!

Popraw swoje zdrowie dzięki jelitom!

Zdrowie mikrobiomu jelitowego wpływa na wagę, odporność, skórę, a nawet nastrój! Dowiedz się, jak zadbać o swój mikrobiom z dr Fridą Fåk Hållenius.

Chronoodżywianie: jedz w zgodzie ze swoim rytmem okołodobowym

To, kiedy jesz, jest równie ważne jak to, co jesz! Odkryj korzyści płynące z chrononutrition - dostosowywania posiłków do rytmu dobowego, z Isabellą Lee, PhL.

Czy produkty Wellosophy są wysokiej jakości i bezpieczne?

Ocena jakości i bezpieczeństwa produktów takich jak witaminy może być trudna. Ekspert ds. bezpieczeństwa żywności Amy Murphy wyjaśnia, w jaki sposób Oriflame wykracza poza standardy Wellosophy.

Jak zrównoważyć pracę jelit i poprawić swoje zdrowie?

Badania pokazują, że dobre bakterie w naszym mikrobiomie jelitowym są powiązane z wieloma aspektami zdrowia ciała i umysłu. Dowiedz się, jak o nie zadbać!

Czy stres wpływa na wygląd naszej skóry?

W dzisiejszych czasach ludzie są bardziej zestresowani niż kiedykolwiek - a stres wpływa na wygląd skóry. Od suchości po widoczne zaczerwienienia i przedwczesne starzenie - dowiedz się, jak rozpoznać zestresowaną skórę i jak jej pomóc.

Zdrowe dzieci: Powrót do szkoły

Przygotuj swoje dzieci na powrót do szkoły dzięki tym niezbędnym wskazówkom! Od ustalenia regularnej rutyny snu po zdrowe przekąski - zapewnij im najlepszy start w nowym roku szkolnym!

4 sposoby na lepsze zdrowie jelit i ogólną kondycję!

Czy wiesz, że zdrowie jelit jest powiązane z ogólnym stanem zdrowia i samopoczuciem? Zdrowie jelit ma znaczenie - odkryj cztery proste sposoby na poprawę swojego!

Dlaczego przyjaźń jest ważna?

Did you know that having friends is scientifically proven to make you healthier and happier? Learn more about why friendships are crucial to us as our wellbeing!

Mapowanie twarzy: Co twoje wypryski mówią o stanie twojej skóry?

Czy Twoja skóra pojawia się raz po raz w tej samej części twarzy? Zgodnie ze starożytną chińską tradycją mapowania twarzy, miejsce występowania problemów skórnych jest bezpośrednio związane z wewnętrznym stanem zdrowia. Tak więc ta nieznośna plama, która wciąż pojawia się na brodzie, może wskazywać, że nerki faktycznie potrzebują pomocy - oto, co to wszystko oznacza.

Multiwitaminy dla kobiet i mężczyzn: Jaka jest różnica?

Nasz ekspert wyjaśnia różnicę między multiwitaminami dla kobiet i mężczyzn.

Jak uspokoić umysł dzięki uważności

Nasze umysły są stale włączone, od momentu, gdy otwieramy oczy, aż do chwili, gdy zasypiamy w nocy. Życie jest stresujące, ale pozwalanie naszym umysłom na ciągłe myślenie powoduje jeszcze większy stres. Jesteśmy ludźmi, a nie ludzkimi sprawami. Nadszedł czas, aby dać sobie trochę przestrzeni, aby po prostu być!

Trwałe szczęście: Pielęgnuj swoje piękno od wewnątrz

Zdrowa skóra, lśniące włosy i mocne paznokcie zależą nie tylko od tego, co widać na zewnątrz. Kilka wyborów dotyczących stylu życia może poprawić urodę od wewnątrz i zwiększyć szczęście.

Tradycyjne azjatyckie sekrety odnowy biologicznej dla witalności

Poznaj tradycyjne porady dotyczące dobrego samopoczucia od azjatyckich matek, aby poprawić witalność i zdrowie menstruacyjne. Skorzystaj z holistycznych procedur już dziś!

4 sposoby na lepsze zdrowie kości

Czy wiesz, że po ukończeniu 30. roku życia Twoje kości powoli tracą gęstość, a ryzyko ich łamliwości w późniejszym okresie życia wzrasta? Pomóż zarządzać tym ryzykiem, wykonując 4 proste kroki, aby zbudować i utrzymać mocne, zdrowe kości!

Jak naturalnie wzmocnić swój układ odpornościowy

Odkryj, jak witamina D wspiera Twój układ odpornościowy i ogólne samopoczucie, wraz z fachowymi wskazówkami od dietetyczki Marlene Nordlander, MSc.

Kolagen - eliksir piękna

Peptydy kolagenowe mają upiększającą moc. I nie tylko jeśli chodzi o skórę – ich dobroczynne działanie ma także wpływ na włosy i paznokcie. Jak to możliwe, że te niepozorne cząsteczki potrafią tak wiele?

Kolagen – najlepszy przyjaciel twojej urody

Ten składnik zrobił w świecie beauty wielką karierę. Zasłużył w pełni na status gwiazdy, bo jego działanie jest naprawdę mega!

Czy ultraprzetworzona żywność zawsze szkodzi?

Ultraprzetworzona żywność wiązana jest z otyłością i chorobami przewlekłymi. Ale czy naprawdę cała jest niezdrowa? Dietetyczka Isabella Lee, PhL, dzieli się swoimi spostrzeżeniami.

Jakie testy wykonuje dobra marka suplementów?

Jakie testy jakości i bezpieczeństwa przeprowadzają dobre marki wellness? Obejrzyj film, aby dowiedzieć się, jacy eksperci i testy stoją za każdym produktem Wellosophy!

Czy synchronizacja cyklu może pozytywnie wpłynąć na stan skóry i samopoczucie?

Dowiedz się, jak dostosować swój styl życia do naturalnych zmian hormonalnych w cyklu menstruacyjnym, aby zmienić swoje samopoczucie fizyczne i emocjonalne.

Zdrowie kobiety na każdym etapie życia

Od PMS po hormonalne zmiany wagi i uderzenia gorąca – kobiecość bywa wyzwaniem! Odkryj sprawdzone sposoby i praktyczne porady, które pomogą Ci czuć się doskonale i czerpać z życia pełnymi garściami na każdym etapie życia.